DGI's anbefalinger til motiverende børneidræt

Børn, der trives og udvikler sig. Et højt aktivitetsniveau. Flere, der deltager, og færre, der falder fra. Det er, hvad trænere kan forvente, ved at følge DGI's anbefalinger til motiverende børneidræt.

Sidst opdateret: 28. august 2024

Her finder du DGI's anbefalinger til motiverende børneidræt. De bygger på national og international forskning samt viden og erfaringer fra DGI's træneruddannelser.

De er til dig, der er træner for børn i alderen ca. 5-12 år. Anbefalingerne er generelle, og du er sandsynligvis træner i én bestemt idræt. Nogle anbefalinger vil du derfor kunne bruge, som de er. Andre skal tilpasses din idræt. Tag, hvad du kan bruge - og lad resten ligge.

Under hvert tema har vi samlet de vigtigste anbefalinger øverst. Nederst finder du en række spørgsmål, der skal få dig til at tænke over hvordan du allerede gør – eller kunne gøre.

Det vigtigste er, at de anbefalinger, du vælger at arbejde med, gør en forskel i netop din praksis.

Gå direkte til et af de 13 temaer

Vis mere Vis mindre

Temaer - få overblikket her

Skab passende og positive udfordringer til alle børn

Trænerens vigtigste opgave er at skabe de bedste rammer for børns udvikling i et trygt og anerkendende miljø. Anerkend børn når de gør deres bedste, og udvikler sig fra deres eget niveau.

Læs mere: Passende og positive udfordringer

Lad børn træne alsidige færdigheder

Jo flere motoriske færdigheder børn besidder, desto mere stiger troen på egne evner og lysten til at deltage i aktiviteter og fællesskaber.

Læs mere : Alsidige færdigheder

Børn lærer bedst ved at være aktive

Kropslige færdigheder udvikler sig og forbedres, hvis de bliver trænet. Sørg for, at så mange som muligt er aktive i din træning, og at alle er passende udfordret.

Læs mere: Læring

Brug leg til at fremme kreativitet

Leg har stor betydning for børns udvikling, og er vigtigt at anvende i træning. Leg kan fremme et idrætsmiljø, hvor kreativitet og proces er i fokus.

Læs mere: Leg og kreativitet

Børn motiveres forskelligt - sørg for at få alle med

Børn dyrker idræt for at have det sjovt, for samværet med vennerne og for at udvikle sig og blive bedre til det, de går til. Kend og højde for børnenes motiver.

Læs mere: Motivation

Konkurrence er en del af sporten og idrættens natur

Idræt kan lære børn at håndtere deres følelser, når der er noget på spil. Skab positive og jævnbyrdige konkurrencesituationer ved at fokusere på oplevelse og udvikling fremfor det målbare resultat.

Læs mere: Konkurrence

Børn reagerer forskelligt på publikum

At vise hvad man kan foran andre er en kompetence, der skal udvikles. Skab et trygt miljø, hvor alle børn kan træne og øve sig i at optræde uden at føle sig utrygge eller udstillet.

Læs mere: Publikum

Gør gruppe- og holddannelse til en positiv og lærerig oplevelse

Det kan have betydning for deltagelse, læring og trivsel, når der skal laves hold og dannes grupper.
Det er trænerens ansvar, at processen opleves positiv for alle børn.

Læs mere: Gruppe- og holddannelse

Brug passende ord i passende mængder med passende timing

Idrættens verden er fyldt med ord og begreber, som er vigtige for at lære, forstå og deltage aktivt. Børn, og særligt de yngste, lærer fint ved at se og efterligne hvad træneren gør. Brug passende ord i passende mængder med passende timing, når du træner børn.

Læs mere: Ord og begreber i idrætten

Trænerens formidling er afgørende for børns oplevelse af at gå til idræt

Fokusér på dét, der går godt og ros forsøget på at lykkes. Så øges sandsynligheden for at børnene kommer igen - både på kort og lang sigt. Skuffelse, skældud og straf ødelægger glæden ved at deltage.

Læs mere: Formidling

Skab trygge, sociale rammer - små handlinger gør en stor forskel

Et stærk fællesskab er afgørende for børns lyst til at komme igen. En træner kan med små, konkrete handlinger bidrage til et trygt og tillidsfuldt idrætsmiljø.

Læs mere: De sociale rammer

Tilpas aktiviteter og udstyr til målgruppen - det er nøglen til børns mestring

Aktiviteter og udstyr udgør et væsentligt element for det enkelte barns oplevelse af at mestre. Giv plads til forskellighed og valgfrihed.

Læs mere: Aktiviteter og udstyr

Skab fortsættelse i overgangen fra barn til ung

Hvis vi formår at bygge videre på børns indre motivation, kan vi få flere til at fortsætte i idræt, når de bliver unge. Træneren har en afgørende betydning.

Læs mere: Fortsættelse fra barn til ung

Om materialet

Formål DGI er bredde- og motionsidrættens idrætsorganisation. Det giver os et særligt perspektiv på børneidræt. Vi ønsker, at alle børn skal grundlægge gode forudsætninger for at kunne deltage. Med gode forudsætninger mener vi: bevægelseskompetencer, selvtillid og motivation samt viden om og forståelse for bevægelse og idræt.

Set fra et børneperspektiv betyder det, at vi ønsker, at børnene oplever glæden ved og lysten til idræt, således at "så mange børn som muligt deltager så længe som muligt."
Det gælder i øvrigt ikke kun børn, men også unge, voksne og seniorer.

Hvorfor? Vi VED rigtig meget om børns motoriske, kognitive og sociale udvikling. Om trivsel og motivation og om de positive gevinster, der følger af, at børn er fysisk aktive. Men at VIDE er ikke det samme som at GØRE.

Derfor har vi samlet de mest konkrete anbefalinger til at skabe dét, som DGI opfatter som nøglen til den gode idrætspraksis for børn. Målet med materialet at komme så tæt på praksis, at det er muligt for dig som træner at GØRE anbefalingerne i din næste træning. Ikke dem alle, og ikke hele tiden. Det er der ingen, der formår. Samlet set udgør anbefalingerne et praksisideal, som du som træner kan stræbe henimod, øve dig i og blive bedre til, små skridt ad gangen.

Hvem? Den primære målgruppe for materialet er trænere for børn i alderen ca. 5-12 år. De fleste af anbefalingerne vil imidlertid kunne tilpasses og anvendes til alle målgrupper.

Hvad? Materialet består af DGI's anbefalinger til god idrætspraksis for børn fordelt på 13 temaer.
De bygger på national og international forskning tilføjet viden og erfaringer fra DGI's idrætter og fokusområder.

På tværs af DGI´s idrætter findes en lang række anbefalinger til tilrettelæggelse af god, motiverende børneidræt. Der kommer hele tiden nyt til, og vi oplever, at trænere er optaget af, hvordan de kan lave træning med et særligt blik for udvikling, motivation og fortsat deltagelse.

Dette er derfor ikke en komplet samling af alle DGI’s anbefalinger til god børneidræt. Ambitionen har været skabe overblik over de nyeste anbefalinger og samtidig føje nye perspektiver til allerede kendte og udbredte anbefalinger, således at disse i endnu højere grad understøtter DGI’s formål.

Anbefalingerne er generelle, mens du som træner som regel er mere disciplinspecifik. Nogle anbefalinger vil du formentlig kunne bruge og følge, som de er. Andre skal tilpasses din idræt. Det kan din forening eller DGI hjælpe dig med.

Forfattere

Niels Grinderslev

Konsulent
Målgrupper

DGI Landskontor

21 78 99 55 niels.grinderslev@dgi.dk

Camilla Krogsgaard