Før træningen

Det er vigtigt at være grundige med forberedelsen til træning under de nye vilkår.

Kommunikér med jeres medlemmer

Brug jeres kanaler: Fortæl på jeres hjemmeside, Facebook og i mails, at I enten arbejder på højtryk med, hvordan træningen nu skal foregå hos jer, eller fortæl, hvordan de kan møde til træningen ud fra de nye retningslinjer hos jer.
Hvad, hvor og hvornår? Kommunikér tydeligt, hvad de kan komme til, hvem der kan komme, og hvor og hvornår de kan møde op til træning.
Kommunikér retningslinjerne: Kommuniker tydeligt, hvad I forventer, når de møder op. For eksempel principperne om mundbind, hygiejne og afstand.

Gode eksempler på foreningernes kommunikation om corona:

Online møde: Indkald til et fælles online møde, hvor I sammen - bestyrelse og trænere - kan stille spørgsmål og komme med idéer til, hvordan I nu kan træne under de nye forhold.
Planlæg træningen: Beslut jer for, hvordan I vil organisere træningen ud fra de nye Corona retningslinjer:
- Deler I for eksempel jeres hold op i mindre hold?
- Skal I træne på skift eller hver anden gang?
- Kan I træne i et overlappende rul, hvor nogle varmer op med udendørs fitness, stafet, gang eller løb, mens andre træner indendørs på skift?
- Kan træningstiden kortes ned fra 60 minutter til to hold af 30 minutter?
- Markér eventuelle træningszoner, så der er minimum 2 meters afstand imellem zoner med 25 udøvere.
- Kun fantasien sætter grænsen.
Print plakaten ”Her bruger vi mundbind” - og hæng den op relevante steder
Håndbold, floorball eller gymnastik? Vi har samlet gode råd og inspiration til, hvordan I kan træne voksne i den idræt I tilbyder i foreningen. Se idrætternes egne anbefalinger.