Træningsøvelser
Bliv inspireret, og få gode idéer til din træning ved at gå på opdagelse i Trænerguidens øvelsesbank.
Øvelserne er enkelt beskrevet, og flere af dem har illustrationer, billeder eller video til at forklare, hvordan de udføres.
Tilmelder du dig som bruger, får du samtidig mulighed for selv at oprette øvelser, du kan bruge i dine træningslektioner. Det er gratis at tilmelde sig.
