Idrætsmærket
Hold dig i form - tag idrætsmærket hvert år!
Få et idrætsmærke ved at gennemføre tre forskellige prøver: En idrætsprøve, en formprøve og en udholdenhedsprøve.
Gruppe I: Idræt
Vælg bl.a. mellem atletik, gymnastik, svømning, roning, skydning eller BASK-prøven
Gruppe II: Formprøven
6 forskellige prøver for alle muskelgrupper
Gruppe III: Udholdenhedsprøven
8 km gang/Nordic Walking (stavgang), 5 km løb, 20 km cykling, 5 km rulleskøjter eller 1 km svømning
Du kan tage idrætsmærker én gang årligt. Første gang du gennemfører, får du et mærke i guld – og hvis du tager idrætsmærket igen, vil du få et nyt guldmærke med et tal, der viser, hvor mange gange, du har taget det.
