Svømning og aktiviteter for voksne og seniorer - Sorø 14/9

Lær at undervise aktive voksne og seniorer

 
Voksne og seniorer lever et aktivt liv og holder sig i form for at bevare et godt helbred. Inspirationskurset henvender sig til dig, som underviser denne målgruppe, og har fokus på de krav det stiller til dine undervisningskompetencer. Du har lyst til at udvikle dig som underviser og blive klogere på, hvordan du tilrettelægger og gennemfører effektive træningsforløb.

Vi starter med at belyse skismaet om at ældre ikke vil udfordres for meget og alligevel gerne vil udfordres. Hvem er målgruppen, hvad er de tre træningsformer - få adskilt dem fra hinanden. Derudover kommer vi omkring motivationsfaktorer og det motiverende fællesskab.

Teorien skaber et godt grundlag for at underviseren selv kan udvikle sin undervisning.

Vi skal naturligvis også i svømmehallen og afprøve de tre træningsformer; muskel, kredsløb, og bevægelighed. Vi skal også omkring svømning, samt lidt om hvordan Aqua Fitnessdelen kan trækkes med ind i undervisningen.

Fakta 
For at deltage er det ikke et krav at have gennemført Svømningens Grunduddannelse.