Musik og Træning i vand

Musik, motivation og præstationer

Synes du, at musik øger motivationen, gør dig mere udholdende og giver et mentalt boost? Og vil du gerne i endnu højere grad integrere musik i din undervisning? Så er denne uddannelse lige noget for dig. Her sættes bevidst musik til træningen, så den understøtter i takt og tempo, lige fra fællesdans og til styrketræning. Denne uddannelse lægger hovedvægten på at lære gennem praksis.

Målgruppe

• Uddannelsen henvender sig til dig, der underviser i Aqua Fitness, og som gerne i endnu højere grad vil bruge musik og

rytme som redskab i undervisningen. Du vil gerne vide mere om, hvordan musik kan optimere vores fysiske ydeevne og om,

hvordan musikken kan understøtte dine træningsprogrammer Formål

• Du lærer, hvordan musikken kan integreres i din undervisning og kan understøtte konkrete aktiviteter og øvelser

• Du afprøver på egen krop, hvordan en musikkulisse er tilpasset træningen i vand

Læringskompetencer

• Du lærer, hvorfor musik har en præstationsfremmende effekt

• Du afprøver, hvordan musik kan understøtte konkrete aktiviteter, øvelser og træningsprogrammer

• Du lærer at tilrettelægge din undervisning med fokus på musik og rytme

• Du lærer om kredsløbstræning, muskeltræning og bevægelighedstræning

Forudsætninger og krav

• Du skal være minimum 18 år

• Aqua Fitness Grunduddannelsen er en forudsætning for at kunne deltage på Musik og træning i vand

• Uddannelsen er programsat til 4 timer