Bikefit workshop - sidder du rigtigt på cyklen?

Fed klubaften hvor I hjælper hinanden 
Undgå skader og få optimal komfort på cyklen. På denne klubaften får I særdeles kyndig instruktion i, hvordan I skal sidde på cyklen. Altså en klubaften med fokus på BIKEFIT og fællesskab.  
 
Har I styr på om I sidder rigtigt på cyklen? 
Fysioterapeut og tidligere A- og landsholdsrytter (U23) Jacob Ingemann Hansen er underviser på workshoppen.

Programmet for workshoppen vil være:

1. Kort præsentation af dagens program
2. Oplæring i at opsætte klamper mod skabelon og tape inkl. anatomisk forklaring
3. Oplæring i at justere bremsegreb, efterfulgt af selvstændig afprøvning under supervision.
4. Individuelt fysisk test og justering af cykel på ruller
5. Evt. til pasning af såler

I medbringer jeres egen cykel, cykeltøj og cykelsko.

BIKEFIT Workshoppen varer 3 timer i tidsrummet 18.00-21.00. 
 
I skal vælge mellem følgende datoer ved tilmelding.

• Onsdag den 4. december
• Torsdag den 5 december
• Onsdag den 8. januar
• Torsdag den 9. januar
• Onsdag den 15. januar
• Torsdag den 16. januar
• Onsdag den 22. januar
• Torsdag den 23. januar
• Onsdag den 29. januar

Det hele foregår i jeres eget klublokale med op til 12 deltagere.  
 
Prisen for 3 timer er kr. 3.600 for DGI-medlemmer og kr. 6.000 for ikke medlemmer.

Det er først til mølle, så tøv ikke med at booke den dato, der passer jer bedst!