DGI Nordsjælland MasterRep
DGI Nordsjælland MasterRep er et rytmisk opvisningshold for dig, der er vild med gymnastik 🤸🏻♀️🤸🏻♂️😍
Du elsker udfordringer i træningen, sved på panden og fællesskabet. Du har derudover lyst til at være en del af en proces frem mod en spændende opvisning, hvor det hele skal ende med at gå op i en højere enhed.
I træningen vil vi have fokus på fysisk grundtræning, teknik og kropsforståelse, og vi skal arbejde med rum, retning, planer, temposkift, stemninger og udtryk. Du vil blive præsenteret for elementer fra traditionel gymnastik, grand prix gymnastik, moderne dans, ballet, hiphop, house og contemporary. Udover, i fællesskab, at skabe en spændende opvisning, er målet, at alle oplever en gymnastisk udvikling, uanset hvilket niveau man starter på.
Holdet er et udtaget hold, og det er derfor et krav, at du har erfaring inden for rytmisk gymnastik. Det forventes derfor også, at du prioriterer at møde til alle træninger, ekstra træninger (ca. 5), samt de opvisninger (ca. 6) og stævner (1), som holdet deltager i.
Datoer følger senere.
Holdet ledes af et trænerteam bestående af Kristina Mølkjær, Caroline Greve Grønhøj og Lene Christophersen.
Bemærk: Dette hold er et udtaget hold og pladserne fordeles til fortræning i uge 34 og 35/2024. Tilmelding til fortræning er nødvendig og gøres under EVENT på www.lilgym.dk.
FORTRÆNING & UDTAGELSE
Fortræninger afholdes: mandag 19. august og mandag 26. august kl. 20.00-22.00
Sted: Lillerødhallerne Hal 3, Banevang 7, 3450 Allerød
⚠️ Tilmelding til fortræning er nødvendigt og gøres via event på Lillerød Gymnastiks hjemmeside!
Efter de 2 fortræninger vil du få besked, om du tilbydes en plads på holdet. Under fortræningerne vil der blive optaget små videoer, som kun vil blive brugt af trænerne og evt. eksterne udtagere.
TRÆNINGSTID & DAG
🕰️ Træningsdag/tid efter fortræningerne: onsdage kl. 19.30-22.00
📍 Sted: Lillerødhallerne, Banevang 7, 3450 Allerød
Startdato: 4. september 2024
Slutdato: 9. april 2025
OBS - efter endt sæson vil det være muligt (og højt ønskeligt) at ekstratilmelde sig og deltage med MasterRep til L2025 i Vejle den 3.-6. juli. Mere info følger.
Træningen mod Landsstævnet vil foregå om mandagen i perioden 28/4-23/6 2025.
Deltagelse i L2025 er dog ikke et krav for at være en det af MasterRep sæson 24/25.
Holdet er et samarbejde mellem Lillerød Gymnastik og DGI Nordsjælland
Kristina Mølkjær, Caroline Greve Grønhøj, Lene Christophersen
Pris kommer snart!
Der skal udover kontingent forventes ekstraudgifter til:
💰 Dragt/holdtrøje/håndredskab
💰 Stævnegebyr
💰 Diverse transport til opvisninger
Lidt om instruktørerne 👇
Kristina Mølkjær
Har undervist i rytmisk gymnastik i mere end 30 år - børn og voksne, begyndere og øvede, opvisningshold, rep.hold og grand prix konkurrencehold. Min inspiration til træning og opvisning finder jeg i dansens verden - moderne dans, ballet og streetjazz, og låner gerne elementer fra grand prix gymnastikken. Gymnastik har altid været en stor og betydningsfuld del af mit liv, og jeg elsker at dele glæden ved gymnastikken med andre.
Caroline Greve Grønhøj
Har lavet gymnastik hele mit liv, først som springgymnast og senere bevægede jeg mig mere over i rytmens og dansens verden på diverse øvede hold, rep.hold og afterrep.hold. Jeg har ved siden af været instruktør på forskellige lokalforenings- og landsdelshold, og senest undervist i hiphop og house. Jeg elsker grundgymnastikken, at nørde teknik og at bevæge mig hen over gulvet. Men mest af alt får jeg energi når musikken skrues op og jeg kan give den gas med forskellige dansestilarter.
Lene Christophersen
Er oprindelig danser – klassisk ballet, jazz og modern dance. Jeg er performanceuddannet og har en lederuddannelse fra GIV, og har undervist siden 1984. Det er blevet til et hav af danseog bevægelseskurser, -seminarer og hold gennem tiden for alle aldre, lige fra de mindste m/forældre til puslinge, begynderspring, opvisningshold, repræsentationshold, dans og seniormotion. Jeg har undervist i foreningslivet og DGI siden 1994, I dagens gymnastik inkluderes mange dansestilarter, der er teknisk krævende på måder, der er forskellige fra gymnastikkens basistræning. Det er vigtigt for mig, at gymnasterne i så høj grad som muligt lærer og mærker den tekniske basis for enhver bevægelse lige fra den tekniske stringente pirouette til det mere frie floorwork. Det er vigtigt for mig at være med til at give en oplevelse af kroppens frie flow og muligheder, når bevidstheden om hvordan tyngde, tempo, retning og niveau er medspillende faktorer for en meningsfuld bevægelse. For mig er ”bevægelse” den sikre vej til både indre og ydre balance, og ”bevægelse med andre” vejen til inkluderende social dannelse og fællesskab. Til daglig er jeg AKT- og inklusionsvejleder og trivselskoordinator på Nordsjællands Grundskole og Gymnasium. Jeg er kunstnerisk leder på SceneKunst-skolerne (Hørsholm ogØsterbro), hvor der arbejdes med musicalforestillinger for børn og unge 4-18 år.
