Springsikker 1

Er du vild med springgymnastisk? Og fyldt 14 år?

Springsikker 1 er for instruktører og hjælpeinstruktører, som arbejder med børne- eller juniorhold, hvor størstedelen af gymnasterne arbejder med enkeltstående spring. Som udgangspunkt kræver vi ikke nogen forudsætninger for at deltage, men lidt erfaring som instruktør eller gymnast er dog altid en fordel.

Du bliver klogere på det sikkerhedsmæssige aspekt i forbindelse med indlæring og udførelse af spring på måttebane og i trampet (minitrampolin). Dette opnås ved at bibringe kursisten forståelse for færdigheder i relevant teori, metodik og specifikke modtagesituationer. Kurset afsluttes med en teoretisk og en praktisk prøve.

Med springsikkerhed 1 kurset lære du at lave et sikkert setup i din springtræning. For at kunne lave et sikkert setup arbejdes der indenfor følgende områder:

• Dig som modtager (Modtagning hvorfor og hvornår) 
  Målet er at gymnasterne kan klare springet selv og vi at modtageren er bevidste om hvornår der er behov for modtagning og modtagningens formål. Målene med dette kursus er derfor at kursisten:
  • Kan vurdere hvornår en gymnast har behov for modtagning eller ej.
  • Har kendskab til kroppens anatomi i forhold til modtagning og hvor det er hensigtsmæssigt at lave modtagning på gymnastens krop.
  • Jeg ved hvordan jeg som modtager bevæger mig i forhold til gymnasten ved enkeltstående spring.

Målgruppe

Du skal være fyldt 14 år på uddannelsestidspunktet. Springsikker 1 henvender sig til instruktører/hjælpeinstruktører, som arbejder med børne-/juniorhold, hvor størstedelen af gymnasterne arbejder med enkeltstående spring. Dvs. Kraftspring, flik-flak, salto mm.

Der kræves som udgangspunkt ikke nogen forudsætninger for at deltage på Springsikker 1, men lidt erfaring som instruktør/gymnast er en fordel.