Forkælelse for krop og sjæl med yoga og gongbad
Forkælelse for krop og sjæl
Forkæl dig selv til 2 timers yoga og gongbad med instruktør Marit Blom den 04. oktober.
Vi begynder med 1 times yoga. Derefter 1 times afslappende gongbad.
Hvad er yoga:
Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Gennem yoga får du en stærkere krop og mere mentalt overskud i form af energi og glæde. Tid og sted forsvinder og din krop og dit sind bringes i en unik velafbalanceret tilstand.
Hvad er gongbad:
Et gongbad er en klangoplevelse, hvor deltageren ligger ned og afslappet sanser gongens frekvenser, der strækker fra de helt dybe vibrerende toner over i de lysere overtoner. Gongbad sammenlignes med et terapeutisk lydbad, der blandt andet frigiver blokeret energi i kroppens medianbane-flow. Gongbad bringer dig i en dyb beroligende tilstand og balancerer dit nervesystem. Det skaber harmoni imens det giver dig og dit sind ny energi.
Forkæl dig selv – og mærk dig selv i ro på en måde, du ikke troede var muligt at opnå.
Der kræves ingen erfaring med yoga og meditation, alle kan deltage.
Medbring:
Da du ligger stille er det en god idé at ligge blødt og varmt. Medbring gerne et tykt, varmt tæppe til at tage over dig og evt. en ekstra madras, tæppe eller lammeskind til at ligge på. En ekstra bluse og sokker er også en god idé.
Underlag/yogamåtte
Pude eller andet du kan komme under dit hoved, hvis du har brug for det
Forplejning:
Vand
Grøntsagsstave
Hvor finder det sted:
Lambjerg Yoga
Lambjergvej 6
6470 Sydals
Pris: 325,00
Vi ses til en unik og skøn start på din weekend og du kan roligt begynde at glæde dig.
