Inspiration i mindful naturtræning

Succesen fra 2024 gentages - med samme underviser

Denne gang er kurset udvidet, således det er 5 timer

Mindful i natur - Inspiration til at anvende naturen i foreningerne

Her kan du få inspiration til natur træning og måske få lyst til at komme videre med natur hold i foreningen.

Her kan du prøve det af med at bruge naturen og få inspiration til hvad natur kan. Der bliver også fokus på både det praktiske og de udfordringer der kan være for at etablere hold i naturen.

Kurset henvender sig til alle frivillige instruktører, der gerne vil inspireres af at træne i naturen og gerne vil prøve mindful i naturen af. Ved en fælles refleksion få dialogerne omkring træning i natur.

Natur og sundhedsfremme er to vigtige områder der er kommet mere fokus på de sidste par år.

Kom med hvor du både kan prøve en træning af, hvor der er fokus på mindful i naturen og få lov til at reflektere over effekterne - samt få vendt hvad der skal til for at igangsætte mere træning i naturen.

Kom med hvis du ønsker at

• Mærke en effekt i egen krop.
• Finde ro og fordybelse.
• Få inspiration til natur
• Blive guidet igennem en træning for krop og sind

Lone Schultz

Er uddannet ergoterapeut samt har grunduddannelses med natur og sundhedsfremme. Har desuden et hold i en forening med mindful i natur. Er inspirereret af yoga, åndedrættet, bevægelse og Qigong

Har været frivillig i bestyrelsesarbejde igennem flere år både i lokalforeningen samt i DGI.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Rikke Heissel på rikke.heissel@dgi.dk eller på tlf.: 22967049