Basismodtagning - Skibelund Efterskole

Kursets primære formål er, at lære kursisterne hensigtsmæssig modtagning i grundspring på trampet og på bane. Desuden ønsker vi, at få den enkelte instruktør til at reflektere over egen metodik og opbygningsmetoder.

Målgruppe: Springinstruktører for gymnaster fra 8 år og opefter.

Indhold: Vi vil koncentrere os om, at arbejde praktisk med de forskellige spring-varianter. Derfor bruger vi meget tid på at være aktive og indlære de forskellige modtagninger. Kursisterne skal arbejde med det aktuelle springniveau deres egne gymnaster har, for at give den bedste kobling til træningen i egen forening. Derfor beder vi jer om følgende:

VIGTIGT: 
For at kurset kan blive afviklet, SKAL hver forening bidrage med gymnaster, der kan fungere som kaniner under kurset. Hver forening/kursist skal medbringe 2 kaniner. Hvis antallet af kaniner ikke er tilstrækkeligt i forhold til deltagerantallet, vil kurset ikke blive gennemført. De medbragte kaniner/gymnaster skal selv kunne udføre flere af de nedenstående spring både med eller uden modtagning.

På Basismodtagning vil vi arbejde med følgende spring:

Trampet:     
- Ophop 
- Forlæns salto 
Bane: 
- Mølle 
- Kraftspring 
- Rondat 
- Rondat - flik flak

Forplejning er inkluderet i prisen - også til kaniner 

Instruktørerne har begge en solid baggrund indenfor gymnastikkens verden. Hermed et par ord fra dem begge : 

Søren Carstensen : Født og opvokset i Sønderjylland, hvor jeg som aktiv gymnast har gået på alle tænkelige hold fra mor-far-barn til REPholdet i Sønderjylland, Sydøstjylland og Fyn. Løbende blev en interesse vækket i trænerrollen,hvor jeg ligeledes har trænet alle hold fra puslinge-alderen til REPholdet i Sønderjylland 19-21. Som en del af mine sabbatår har jeg været efterskolelærer på Sundeved Efterskole. Jeg har derfor erfaringer med at lave træninger til alle målgrupper, og i den forbindelse selv begået en masse fejl, som jeg håber, jeg kan hjælpe jer med ikke at begå.

Bjørk Tønder Gotthardsen : Søren og jeg har fulgt hinanden side om side - både som aktiv gymnast, træner og efterskolelærer. Jeg har dog sidenhen udviklet en interesse for powertumbling - som er en konkurrencedel af gymnastikken, som kun beskæftiger sig med baglæns banespring. Jeg er nu cheftræner for powertumbling afdelingen i Silkeborg Pigerne og Drengene og Landstræner for udviklingstruppen i powertumbling. Jeg er klar til at lære jer en masse om modtagninger og gøre jer klar til den kommende sæson.

Kort tid inden kursus start, modtager du en mail med praktisk information. Har du spørgsmål inden da, er du velkommen til at kontakte idrætskoordinator Rikke Heissel på rikke.heissel@dgi.dk eller tlf.: 2296 7049