Springmodtagning for øvede - Lyseng Idrætscenter

Få styr på springmodtagning af de sværere spring 
Kom på 4 timers kursus, hvor du lærer de rette teknikker, så du bliver bedre til at tage imod. Vi arbejder med instruktion i grundlæggende modtagningsteknikker ved bane- og trampolinspring. Der arbejdes, som udgangspunkt, med følgende spring, men dette kan tilpasses alt efter deltagere.

Bane: Kraftspring, kraft-salto, flikflak, tempoflik, flik-baglænder 
Trampet: Salto (lukket, hofte, strakt), 0,5-1-1,5 skrue

Kurset er for både hjælpere og instruktører, og det er en god idé at tage af sted flere sammen.

Vi ser meget gerne, at I medbringer en eller flere gymnaster I kan øve jeres modtagning på. Vi garanterer en sjov og lærerig dag. Tilmelding af gymnaster sker sammen med din egen tilmelding, og de deltager gratis.

Målgruppe

Kurset er for alle instruktører og hjælpere, der søger inspiration til modtagning af spring for øvede gymnaster