Kurser og uddannelser i Puls & Styrke
Bliv instruktør i Puls & Styrke, og giv dine deltagere den bedste og mest effektive træning. På uddannelsen lærer du at kombinere en lang række træningsformer, så du altid er garant for et fedt program.
"Puls & Styrke", "Stram op", "Kvinder i form" eller noget helt fjerde... Med en uddannelse i Puls & Styrke bliver du klædt på til at sammensætte sjove og effektive timer.
Vores fokus ligger på at give dig den nyeste viden og de bedste og mest effektive redskaber til at blive en god instruktør. Du kan selvfølgelig også bruge uddannelsen til videreudvikling af et hold, du allerede har og nøjes med at anvende dele af indholdet.
Under uddannelsen kommer du til at arbejde med en lang række træningsformer, så du kan hente inspiration fra blandt andet bodytoning, intervaltræning, Tabata og H.I.I.T. Og så bliver du undervist i cueing. Du lærer altså at lægge effektive programmer med øvelser, der får pulsen op og smilet frem.
Om uddannelsen i Puls & Styrke
Uddannelsen tager i alt 40 timer og består af en 10-timers Basis og selve uddannelsen, som tager 30 timer. Har du allerede en grunduddannelse, kan du springe Basis over.
Under uddannelsen lærer du blandt andet om:
- Anatomi og muskulatur
- Muskeltræning
- Funktionel træning
- Bodytoning
- Intervaltræning
- Tabata
- H.I.I.T.
- Powerøvelser
- Cirkeltræning
- Cueing
- Din rolle som instruktør (cueing m.v.)