Er du vild med biking?

Hvornår
19. jan 2025 kl. 09:00 til 15:30
Hvor
Herlufsholm Idrætscenter, Herlufsholm Allé 233, 4700 Næstved, Danmark
Hvem
Trænere, letøvede, øvede

Nummer
202523013430

Er du vild med biking?

Elsker du at føle adrenalinet pumpe, mens du træder i pedalerne til de beats, der får dit hjerte til at synge? Har tanken strejfet dig, at det kunne være sjovt at sidde på den forreste cykel og motivere andre til at få den fedeste Biketime? Så er dette kursus lige noget for dig!

På dette kursus får du muligheden for at træde ind i instruktørrollen og opleve glæden ved at lede andre gennem en energisk og inspirerende cykeloplevelse. Vi vil dykke ned i Intelligent Cyklings fantastiske musikalske univers, som vil hjælpe dig med at finde de perfekte melodier til at motivere dine deltagere.

Hvad kan du forvente?

  • Introduktion til instruktørrollen: Lær, hvordan du kan skabe en engagerende og motiverende atmosfære for dine cyklister.
  • Musikalsk inspiration: Få indsigt i, hvordan du vælger musik, der passer til tempoet og energien i din Biketime.
  • Byg dit eget program: Du vil lære grundprincipperne i at sammensætte dit eget program, så det bliver en uforglemmelig oplevelse for deltagerne.

 

Målgruppe:

Dette kursus henvender sig til alle, der har en passion for indendørs biking, uanset om du er nybegynder eller har erfaring som instruktør. Kom og vær med til at skabe en sjov og inspirerende cykeloplevelse for alle!

Kort om underviseren: 

Kenneth Ovesen er en passioneret bike instruktør med uddannelse fra Group Fitness Academy og erfaring fra Fitness World, DGI Huset og Sea Club. Han har deltaget i flere sportsbegivenheder, herunder MTB-maratoner og triatlon. Kenneth har stærke kommunikationsevner, erfaring med eventplanlægning og stor musikforståelse til træningsprogrammer. Han har også ledet opstart af bike-træning i DGI Huset Vordingborg.

 

 

Program

  • Velkomst og introduktion til instruktørrollen
  • Grundlæggende teknik
  • Introduktion til IC
  • Vi cykler til et program og har forskellige områder, vi fokuserer på

Pause/frokost

  • Hvorfor er musikken så vigtig i forhold til motivation?
  • Holdøvelser – programopbygning i IC
  • Vi afprøver holdøvelser på cyklen
  • Feedback
  • Afslutning og evaluering

Kenneth Ovesen

Du skal både lære noget teoretisk, men du skal også op på cyklen.

Medbring:

  • PC – hvis muligt
  • Download Intelligent Cycling (IC)
  • Du skal have adgang til Spotify og eller lignende musiktjeneste, som kan bruges på IC
  • Cykeltøj, cykelsko og drikkedunk😊

Andre spændende arrangementer Vis alle arrangementer