Yogaudstyr - hvorfor, hvordan, hvornår?
Yogaudstyr - hvorfor, hvordan, hvornår?
På denne workshop får du en introduktion til at anvende yogaudstyr i dine yogaklasser samt det gode grunde til hvorfor.
Måske bruger du allerede udstyr og savner inspiration til nye måder. Måske har du yogaudstyr i din forening, men ved ikke hvordan du kan anvende det i din yogaundervisning.
Yogaudstyr kan med meget stor fordel anvendes i de allerfleste yogaklasser. Både til at hjælpe dine deltagere med at finde ind i og være i yogastillingerne samt til at ændre deres oplevelse af yogaen og deres egen krop.
Dette ved at bruge yogaudstyret til at skabe fokus på fx balance eller styrke. Eller til at skabe fx øget stræk, twist eller afspænding.
Vi skal arbejde med yogamåtter, -blokke, -tæpper, -bælter, puder/hynder (’Bolsters’).
På denne inspirationsworkshop får du:
1) Inspiration til brug af yogaudstyr i yogasekvenser
2) Værktøjer til at se hvornår og hvordan udstyr kan hjælpe dine deltagere
3) Afprøvning på egen krop af yogastillinger med & uden yogaudstyr
Kirstine Marie Fabricius
Lån/medbring udstyr:
På kurset skal du som deltager bruge følgende: Måtte, 2 blokke, bælte, tæppe, øjenpude og bolster
Du kan krydse af ved tilmelding, om du medbringer eget udstyr eller om du vil låne udstyr af kursusstedet.
Forplejning:
Frugt og müslibar.
Der er INGEN aftensmad på kurset, så du skal som deltager have spist hjemmefra.
