Pilates - Inspiration til mere

Flere øvelser til din Pilatestime.

Her er kurset for dig, der er klar til flere Pilatesøvelser i din undervisning.  
Pilates er et system af styrke- og strækøvelser, som gør kroppen stærkere og giver forbedret holdning.

På "Inspiration til mere Pilates" får du udbygget dit øvelsesrepertoire i form af flere Pilatesøvelser, teori samt progression og regression af øvelserne.  
Herudover lærer du, hvordan du kæder øvelser sammen til små træningssekvenser.

Målgruppe: Instruktører i gymnastik eller fitness, der gerne vil have inspiration til undervisning i Pilates og har deltaget på "Pilates - Kom godt i gang" eller tilsvarende. 

Der udleveres øvelsesbeskrivelser på kurset, lige til at tage med hjem og bruge på dit hold.