Puls og Styrke (30 timer)

Ønsker du at dygtiggøre dig som instruktør i holdtræning? Så er dette den helt rigtige uddannelse for dig!

Puls og styrke er et varieret og powerfyldt træningskoncept, hvor det bedste fra flere træningsformer er samlet i ét. På uddannelsen vil du få en forståelse for, hvilke typer bevægelser øvelserne består af, og du vil blive undervist i kroppens anatomi. Du lærer hvordan muskelstyrke, koordination og balance trænes, alt sammen i en vekselvirkning mellem teori og praksis. Du får kendskab til et talrigt udvalg af træningskoncepter som Tabata, H.I.I.T, Bodytoning, Cirkeltræning og Funktionel træning, hvor du selv får muligheden for at afprøve disse former for holdtræning på egen krop. På uddannelsen er der stort fokus på at udvikle dig som instruktør og fylde din værktøjskasse op. Du vil lære, hvordan du sammensætter en opvarmning, en puls- og styrkesekvens og en cool down - alt sammen med musikken som omdrejningspunkt. Så glæd dig til at deltage på denne uddannelse, hvor du uden tvivl vil lære en masse, som du kan bruge i din undervisning fremover.

Praktisk info 
Niveau: Minimumsalder er 18 år, men der er mulighed for at søge dispensation hvis du er 16 eller 17 år. 
Varighed: 30 timer

Uddannelsen henvender sig til deltagere der har gennemgået Holdtræning Basis, eller deltagere, der har en tilsvarende uddannelse eller kvalifikationer via erfaring. Det anbefales ligeledes, at deltagerne har erfaring i at undervise i træning til musik.

Vi glæder os til at se dig.