Funktionel træning - på den sjove måde

Få inspiration til måder at variere den funktionelle træning eller cirkeltræningsholdene på, så træningen bliver en leg. 
Hvordan kan en funktionel træning eller cirkeltræning gøres sjovere? 

Når træningen bliver (eller skal være) hård og intens, kan det nogle gange være en god ide at implementere et legende element – såkaldt ’gamification’. 
Med ret simple midler eller måder at strukturere træningen på, kan man gøre brug af leg og konkurrence på en positiv måde, hvor træningen ikke mister kvalitet, stadig er hård og effektiv, men samtidig giver højt humør og et smil på læben.

Workshoppen vil både indeholde en masterclass med Søren og et kreativt værksted, hvor vi udveksler erfaringer og opfinder nyt, så vi alle går hjem med nye værktøjer og ideer.

Kurset henvender sig til alle aldre (men med udgangspunkt i holdtræning i funktionel træning/cirkeltræning-enden af spektret)

Instruktør: 
Søren Langhoff 
 
Søren er landsunderviser hos bevæg dig for livet – fitness, hvor han bl.a. uddanner frivillige fitnessinstruktører. Han er uddannet fysioterapeut og har en kandidatgrad i Idræt og Sundhed. Søren har selv 11 års erfaring inden for styrketræning, han glæder sig til at dele nogle af sine bedste råd med jer.

Tilskud  
Vidste du, at medlemsforeninger får tilskud til kurser og uddannelser i DGI Storstrømmen? Tilskuddet trækkes automatisk fra tilmeldingen. 
Herudover kan foreninger fra Faxe, Stevns, Næstved, Vordingborg, Guldborgsund og Lolland kommune søge om yderligere refusion eller tilskud ved egen kommune.  Bliv klogere på kommunernes regler HER.