Body & Mind Convention 2024

Velkommen til Body & Mind Convention 
Ved dette års Convention er der mange spændende workshops. Du har en enestående mulighed for selv at vælge mellem de forskellige workshops og sammensætte dit personlige program. Det hele præsenteres af en perlerække af instruktører.

Læs modulbeskrivelser her!

SOMMERPRISER - Earlybird på udvalgte priser frem til 1. september! 
Brug kampagnekoden EarlyB ved tilmelding - og spar op til 1.300 kr. 
 
Fredag kl. 16.30-20.30 – Preconvention  
Y1 Rasa Yoga - praksis, filosofi og undren v/Hrönn Sigurdardottir 
Y2 Faste - derfor og sådan + EFFEKT-flow v/Birgitte Nymann 
 
Lørdag 
Morgenpraksis kl. 7.00-8.00

Morgenmad kl. 8.00-9.00

Velkomst kl. 9.00 i Himmel og Hav

 
Modul 1: 
Lørdag kl. 9.30-10.45 
Y3 Slow Flow Yoga v/Sira Knudsen 
Y4 Ashtanga basic v/Line Andersen 
Y5 Chakra Yin - Hvil i dit indre fundament v/Stinna Shaktiva 
Y6 Pilates og det naturlige åndedræt v/Natacha Hilkøb 
 
Modul 2: 
Lørdag kl. 11.00-12.15 
Y7 Mød dig selv på yogamåtten v/Heidi Sivesgaard 
Y8 Vinyasa Kriva - Dit indre Lys v/Stinna Shaktiva 
Y9 Yoga med Spinefitter - fokus på balance, kerne, mobilisering, sansning og fascier v/Charlotte Duus 
Y10 Happy hips v/Birgitte Nymann 
 
Frokost lørdag kl. 12.15-13.15

Modul 3: 
Lørdag kl. 13.15-14.30 
Y11 Open flow blindfold v/Anne Mette Riber  
Y12 Myte i bevægelse - Yoga for hoften med teknik og farverig fortælling v/Lise Vestergaard 
Y13 Yin yoga, poesi & vinterens melodi v/Ina Hass 
Y14 Ny balancetræning og massage med Spinefitter v/Anne Karen Christensen  
 
Modul 4: 
Lørdag kl. 14.45-16.00 
Y15 Shakti Naam Yoga -  5 Gode øvelser til vitalitet, foryngelse og et godt helbred. v/Eva Rasmussen 
Y16 Rocket Yoga v/Line Andersen 
Y17 Yin Yoga, poesi og hjertets melodi v/Ina Hass 
Y18 Pilates med foam ruller v/Natacha Hilkøb 
 
Kaffepause lørdag kl. 16.00-16.45 
 
Modul 5 
Lørdag kl. 16.45-18.00 
Y19 Skab balance i et udfordret nervesystem med Restorativ Yoga v/Kristine Ingemann 
Y20 Soul Dance Workout v/Heidi Sivesgaard 
Y21 SilenFit Yin oplevelse v/Tina Plank 
Y22 Shakti Naam Yoga - Livfulde åndedrætsteknikker og Mantra Meditation v/ Eva Rasmussen 
 
Aftenspisning kl. 19.00-20.00 Luksusbuffet - primært vegetar + dessert

Aftenarrangement lørdag kl. 20.00-21.30 (for overnattende og "lørdag inkl. aften) 
Y23 Sangaften v/Anne Mette Riber

Modul 1 
Søndag kl. 7.00-8.30 
Y24 Morgen-sekvenser/yogaflow v/Trine Larsen 
Y25 Vinterbadning i Lillebælt v. Lone Boysen og Helle Pedersen 
 
Morgenmad kl. 8.30-9.30 
 
Modul 2: 
Søndag kl. 9.30-10.45 
Y26 YogaFlow - Gentagelsens pædagogik v/Trine Larsen 
Y27 Michaels signatur klasse v/Michael Bjerrum 
Y28 Bevæg dig til et friere åndedræt v/Carl Tirsgaard 
 
Modul 3 
Søndag kl. 11.00-12.15 
Y29 Sanselig Yin Yoga v/Anne Goncalves 
Y30 Prana Flow Yoga v/Heidie Marie Løvendahl 
Y31 Core og mobilitetstræning på Spinefitter v/Anne Karen Christensen 
 
Modul 4 
Søndag kl. 12.30-13.30 
Y32 Yoga Nidra - Yogiens søvn v/Anne Goncalves 
Y33 Ånddræt, hofter og foroverbøjninger v/Michael Bjerrum 
Y34 Moving Being v/Carl Tirsgaard 
 
Tak for denne gang kl. 13.30