Inspirationskursus i Børne- og Teenfitness

Dette inspirationskursus er for dig, der er uddannet fitnessinstruktør eller har anden fitnessuddannelse bag dig og som ønsker at varetage fitness-træning til børn og unge. På kurset introduceres du til fitness for målgruppen, børn og unge i alderen 10-14 år, på en sjov og forsvarlig måde. Du får viden om, hvorfor styrketræning gavner børn- og unge samt hvordan du, som instruktør i en forening, kan påvirke de unge til at indgå i et positivt fællesskab omkring fitness-træningen. På kurset vil du ligeledes præsenteres for en holdtræningstime, som den kan se ud i en forening.

Varighed: 3 ½ time (inkl. en halv times pause)

Materiale

Der udleveres Bevæg dig for livet – Fitness’ startpakke, som bl.a. indeholder øvelsesmateriale med inspiration til øvel-ser og opbygning af en træningstime. Derudover indeholder pakken konkret viden om, hvordan du, som instruktør, fremmer en sund kropskultur i fitnessforeningen.