Styrketræning for krop og hjerne

Ved du at der er kommet nye motionsanbefalinger for seniorer fra Sundhedsstyrelsen? Det er derfor at vi tilbyder et kursus med fokus på at styrke kroppen!

Tag med på en spændende tre timers træningsrejse med Linn Trentel Busch, en rigtig dygtig instruktør som med hendes baggrund i fysioterapi, forstår hvad der er vigtigt for seniorer at vedligeholde og træne.

For styrketræning er vigtigt, selvom det måske ikke er den foretrukne motion som senior.

Vi fokuserer på styrketræning med kropsvægten som det primære "redskab", men vi tager det et skridt videre. Vi arbejder også med elastikker og redondobolde, og her er Linn jeres ultimative guide. Du vil komme hjem med en skattekiste fyldt med inspirerende øvelser, der let kan implementeres i din egen undervisning uanset hvilke rekvisitter I har til rådighed på dit hold. Som et plus får I Linns fine øvelser med hjem på papir.

Variation er nøglen til at holde træningen sjov og udfordrende, og dette kursus giver dig adgang til en bred vifte af spændende øvelser.

Så hvis du vil blive en endnu bedre instruktør og have mulighed for at inspirere og motivere seniorerne til at opnå deres bedste træningsresultater, så tøv ikke med at tilmelde dig dette kursus. Sammen med Linn Trentel Busch vil du blive udstyret med de nødvendige færdigheder og redskaber til at skabe en spændende styrketræning. Din indsats vil blive belønnet med glade og aktive deltagere, der er taknemmelige for din ekspertise. Så kom med, og lad os sammen styrke seniorerne til et sundere og gladere liv!

​​​​​​​