Bliv klogere på Funktionel Fitness som holdtræning

Funktionel træning - god træning til alle aldre! 

På dette inspirationskursus bliver du klogere på teknikkerne og metoderne bag Funktionel Fitness. Du kommer til at opleve hvor meget man kan bare med kropsvægt og hvordan man kan lave en fuldbody-workout med øvelser, der kun kræver få redskaber. 

Vi sætter fokus på at mærke øvelserne på egen krop og teorien bag hvordan man kan bygge en træning op. Du kan være med til at vælge hvilke redskaber vi tager udgangspunkt i, alt efter hvad I har i jeres forening f.eks. medicinbolde, håndvægte, kettlebells, vægtstænger mv.  

Kurset er oplagt til dig som har en CrossGym eller Puls & Styrke Uddannelsen - men gerne vil inspireres og blive klogere på hvordan Funktionel Fitness kan spille ind og give ny energi til dine hold. Er du ny som instruktør, som gerne vil blive klogere på Funktionel Fitness som træningsform, er du ligeledes meget velkommen. 

Underviser: Alex Jensen er DGI Landinstruktør inden for Funktionel Fitness og arbejder til daglig som Personlig Træner.