Indoor cycling - Brush up

Kurset til Indoor Cycling instruktører, som ønsker at få genopfrisket uddannelsen. 

På dette brush-up kursus vil vi gennemgå emner som timeopbygning, intensitetsstyring og musikteori. Vi vil gennemgå konkrete værktøjer til, hvordan du som instruktør, kan blive endnu bedre til at motivere og kommunikere med deltagerne på din time. Vi vil også komme ind på, hvordan du som instruktør kan forsøge at udnytte energien bedst muligt i musikken ved at tælle takter, samt generelle overvejelser omkring musikvalg og tempo.

Dagen vil blive afsluttet med 1.5-2 timer i sadlen, med masser af sved på panden og godt humør. 

Program  
Kl. 9.00-12.00 Del 1

• Intensitetsskala (teori)
• Time og blokopbygning (teori)
• Instruktørrollen med perspektiver på motivation og kommunikation (teori)

Kl. 12.00-12.30 frokost

Kl. 12.30 15.30 Del 2

• Musik, takter og tempo (teori + praksis)
• Masterclass time (praksis)

Målgruppe  
Kurset henvender sig til instruktører som har taget Bevæg dig for livet Fitness - Indoor Cycling uddannelse, men ønsker at få genopfrisket teorierne og metoderne.