SANS instruktørkursus, Køge

Hvad er SANS?

Sang, dans og musik kan styrke dig fysisk, mentalt og socialt. Meningsfulde fællesskaber med andre øger vores trivsel og glæde og modvirker ensomhed. Derfor bygger SANS netop på kombinationen af sang, dans, musik og det gode fællesskab, så du kan få flere aktive år og trives i et sundt seniorliv. Læs mere om SANS HER

Kursusdage og varighed:

Kurset har en varighed på 14 timer fordelt på to kursusdage: søndag d. 29. september 2024 kl. 9.00 til 16.00 og søndag d. 17. november 2024 kl. 9.00 til 16.00.

På kurset kommer du igennem:

• SANS konceptet, hvordan du bruger SANS på et hold og effekten af sang, dans og musik på hjernen
• Du kommer til at arbejde med instruktørrollen, hvordan der undervises i SANS og hvordan du planlægger din SANS træning og forløb
• Undervisningsprincipper i dans og sang, herunder nedbrydning og opbygning, tilpasning af niveau og intensitet samt indstudering af og arbejde med sange
• Hvordan du arbejder med fællesskabet, så I får en god kultur på holdet, hvor deltagerne trives og den mentale sundhed styrkes
• Brug af musik i SANS
• Aktiv musiklytning
• Tips og gode huskeregler i SANS

Kurset er opbygget så du udover at få undervisning i ovenstående, også får lov til selv at igangsætte SANS-øvelser og få sparring og gode råd af masterinstruktørerne til din undervisning. 

Kursusmateriale:

På kurset udleveres SANS instruktørmanual og øvelseshæfte. Derudover får du adgang til instruktionsvideoer, hvor du kan se alle SANS øvelserne. Før og imellem kursusdagene vil du få tilsendt en opgave til forberedelse.     

Forudsætninger for kursusdeltagelse

Kurset henvender sig til kommende instruktører i SANS og til dig som vil bruge SANS som en del af en anden træning. Du skal derfor have lyst til og erfaring med igangsætning af aktiviteter. Det er ligeledes vigtigt, at du har erfaring med dans, bevægelse eller sang og har lyst til at formidle denne erfaring videre gennem SANS-konceptet.  Du skal på ingen måde have en professionel danse- eller sangbaggrund, men du har måske tidligere sunget i kor, danset eller dyrket rytmisk gymnastik. Derudover har du en grundlæggende musikforståelse, du kan formidle videre på dit kommende SANS-hold.