TrackFit trænerkursus - Lyngby "TIF EDITION"

Har du brug for inspiration til nye og anderledes øvelser til TrackFit træningen? Eller er du ny i TrackFit trænerrollen? Så er TrackFit trænerkruset lige dig, da du udvikler kompetencer inden for træningsplanlægning, trænerrollen og motivation, samtidig med at du får fyldt rygsækken med nye, sjove træningsølvelser. I denne særlige TIF Edition starter vi med , da vi skal være med til Trongårdens IF træning for deres superpopulære TrackFit hold. Herefter følger kurset dets normale struktur med 1 time teori, inden vi skal dele og udvikle øvelser og aktiviteter med hinanden de sidste to timer.

Formålet er at klæde kursisterne på til at kunne planlægge og afvikle TrackFit træning gennem praktiske øvelser og viden om motivation, det gode træningsmiljø og trænerrollen. Deltagerne vil lære at designe effektive træningsprogrammer, får inspiration til et væld af træningsøvelser og udvikler kompetencer til at varetage trænerrollen for et TrackFit hold.

Kurset retter sig mod nye trænere og trænere, der allerede har et TrackFit hold. Derudover henvender kurset sig også mod trænere, der varetager hold med inspiration fra crossfit, gymnastik eller funktionel træning.

Kurset varer 4 timer og indeholder:

• 1 times inspirationstræning med Trongården IF’s TrackFit hold
• 1 time teori om trænerrollen, motivation og træningsplanlægning
• 2 timer med praktisk udførelse, inspiration til øvelser og planlægning af øvelser

Frokost og drikke er inkluderet, men hav gerne en drikkedunk og en lille snack med.

Der er max 18 pladser på kurset, og man skal være fyldt 14 år for at deltage.