Seniorer Sundhed: Fokus på Opvarmning & Fællesskab

Lidt om kurset 
Dette kursus er til instruktører af idrætshold for seniorer, som savner inspiration til grundig opvarmning på nye måder. Fx. En fælles opvarmning inden forskellige aktiviteter i.f.m. idræt om dagen. Vi laver opvarmninger både med og uden musik. Desuden vil deltagere på dette kursus få fyldt rygsækken op med øvelser målrettet fællesskabsfølelsen på holdet. Det vil sige, at du får prøvet forskellige små sjove samarbejdsøvelser af, hvor alle kan være med og hvor der bliver bygget relationer op på holdet. 

Lidt om instruktøren 
Linn Trentel Busch er 51 år og uddannet fysioterapeut. Linn har i mange år undervist i træning for mange forskellige målgrupper. Linn er selvstændig konsulent og forfatter til bogen Energizers. Linn arbejder for DGI som konceptudvikler og master-instruktør og har egne hold inden for fitness, naturtræning, smart training, yoga og rytmisk gymnastik.  
 
Deltag også i kurset "Aktiv Aldring: Nye Motionsanbefalinger og Styrketræning" samme dag, lige efter dette kursus, læs mere her: https://www.dgi.dk/arrangementer/202410953006

Målgruppe

10.00 Velkommen - vi mødes i Parkhallen

10.10 Fokus på Opvarmning & Fællesskab

13.00 Sandwich og vand / Tak for i dag eller på gensyn til:

Aktiv Aldring: Nye Motionsanbefalinger og Styrketræning kl. 13.30