Artikler
Stafet 2020 bliver virtuel
25 foreninger og DGI Sønderjylland har sammen skabt Virtuel Stafet 2020. Hver forening er ansvarlig for en dag i maj, hvor de inviterer lokalområdet med ud at gå eller løbe.
Derfor skal du som løber tage en maxpulstest
Pulsen giver en god indikation af, hvor hårdt du belaster kroppen. Ved at tage en maxpulstest og opstille pulszoner, får du et fornuftigt system at træne efter.
Online løbeklub: Vi er en moderne forening
Løbeklubben Team Distancerunning.dk gør op med fællestræninger og fysiske møder og samler i stedet medlemmerne i et socialt online fællesskab.
Test formen og vind fede præmier i Solo Race Challenge
Savner du også konkurrencen og fællesskabet fra et motionsløb? Nu kan du deltage i et løb, uanset hvor du er, og være med i kampen om fede præmier.
Sådan bevarer du løbemotivationen under Corona
Træningsmotivationen kan blive sat på prøve, når motionsløb og events bliver aflyst eller udskudt. Hvad gør man så? Få løbeklubbernes bedste tips.
Ideerne blomstrer hos løbeklubberne: Nyt københavnsk etapeløb født
Hverdagen hos løbeklubberne er vendt på hovedet med aflysning af fællestræninger og sociale arrangementer. Klubberne er nødt til at tænke i nye baner og hos Valbyløberne har det ført til skabelsen af Etape Valby.
Tag hånd om sårbare medlemmer under corona-krisen
Som træner eller foreningsleder kan du med fordel række ud til de medlemmer, der har det ekstra svært under corona-krisen. Få gode råd til, hvordan du gør.
Løbets psykologi: Kom godt i gang med løbetræning
For høje ambitioner er ofte årsag til, at løbetræningen dør igen. Men hvordan kommer man godt i gang? Det kigger løbeinstruktør Bo Birk, forfatter til afsnit om løbets psykologi i løbetræneruddannelsen, på.
Løbeklubber viser vejen: Sådan klares fællestræningen alene
Hverdagen hos løbeklubber er vendt på hovedet med aflysning af fællestræninger og sociale arrangementer, men rundt omkring består foreningslivet og fællesskabet i klubberne. Læs hvordan.
Træn din topfart og løb med overskud
Træning af topfart er ikke kun for sprintere, men er også til gavn for dig, der løber 5 km eller maraton.