Artikler
Julemaden kræver motion
Kalorierne sidder tæt og tungt i den traditionelle danske julemad. En middag med andesteg og risalamande svarer typisk til dagens hvilestofskifte.
Crossløb: 3 tips til udstyr
Se eksperternes tips til, hvad du skal bruge af basalt udstyr som crossløber. Det kræver ikke meget mere, end hvad du sikkert allerede har liggende.
Crossløb: Derfor er crossløb fedt
Det sure vintervejr er ingen hindring for at komme ud i naturen, hvis bare du dyrker crossløb. Se videoen og få 3 gode grunde til, hvorfor du skal dyrke crossløb.
Running Sushi giver kvinder mod på at løbe
Running Sushi er normalt noget, man forbinder med mad og en stor stak tallerkener, men i Skødstrup har Running Sushi fået en anden betydning, nemlig løb. Nærmere bestemt et 12-ugers løbeforløb for kvinder, som dog slutter af med sushi og cava.
Små mennesker kan have enorm springkraft
Trænere skal ikke kun kigge efter styrke og muskler, når de leder efter talenter med stor springkraft, viser undersøgelse af masaier.
Crossløb: 3 tips til teknik
God teknik er afgørende, når du i crossløb bevæger dig i bakker og varierende terræn. Få 3 tips til teknikken her.
Løberen Britta glæder sig til "familie-landsstævne"
Britta Hansen vil forbedre sit løb og få en masse gode løbeoplevelser til DGI Landsstævne i Aalborg - samtidig med, hun hygger sig med familien.
Ny undersøgelse: Så meget motion skal du dyrke
Du tror måske, at en halv times motion om dagen er nok - men ny international undersøgelse viser, at det ikke er tilstrækkeligt til at nedsætte risikoen for tidlig død, hvis du sidder stille det meste af dagen.
Fordomme om løbeklubber bliver knust
For lidt over et halvt år siden var Karin Mette Plagborg meget skeptisk over for løbeklubber. Alligevel gav hun det chancen. Det har ført til personlige rekorder og nedbrudte fordomme.
Tabte 45 kilo ved at gå og løbe
Dennis vejede 118 kilo, da han blev opfordret til at tage med i en løbegåklub. Nu er han 45 kilo lettere.