Artikler
Et førstehjælpskursus bør være praktisk
Du kan bedre handle instinktivt, hvis du har prøvet tingene af i virkeligheden. Derfor er det vigtigt, at øvelserne på et førstehjælpskursus er så virkelighedsnære som muligt.
Det fastholder medlemmer ’at gå til kajak’
Mange går til fodbold, gymnastik eller svømning, men få siger, at de går til kajak. I Vordingborg Ro- og Kajakklub har de succes med at fastholde roere med konceptet ’at gå til kajak’.
Sådan kan I arbejde med sikkerhed i jeres roklub
Hvad gør I for at forbedre sikkerheden i jeres klub? Årlige tests, konstant videreuddannelse og ledere med lokalkendskab er veje til færre uheld på vandet.
5 grunde til at du skal prøve SUP-yoga
Du kender måske både Stand Up Paddle og yoga, men vidste du, at du kan kombinere de to? Her giver instruktøren dig fem grunde til, at du skal prøve SUP-yoga.
Derfor er førstehjælp vigtigt for dig som kajakroer
Førstehjælp på land er én ting, men på vandet i kajakken er det noget helt andet. Hvis noget går galt på vandet, er det altafgørende, at du ved, hvad du skal gøre.
Sundhedsforsker: Styrk din fysiske og mentale sundhed igennem fællesskab
Du kan både forebygge og behandle en lang række sygdomme og få mere energi i hverdagen ved at dyrke idræt med andre.
Jo, du kan godt ro kajak i frostvejr
Når graderne er tæt på nul, er det vigtigt, at du på forhånd har forberedt turen i havkajak.
Kajakudstyr til kvinder
Der er fysiologisk forskel på mænd og kvinder, og derfor kan du spare både penge og kræfter ved at vælge det udstyr, som passer til lige præcis din højde og drøjde.
Tips til langtidsholdbar energi på pisterne
Der er brug for energi på løjperne. Kostekspert Anne Ravn giver fif til, hvordan du nemt sniger grønt og groft ind imellem alt det søde, fede og bløde.
Fem fantastiske kajakruter i Danmark
Landskabet i Danmark er smukt, og fra vand er det endnu smukkere. Her bliver du guidet til fem fænomenale, danske kajakture.