Historier gør træning til en leg for de yngste
Brug fantasi og fortællinger som træner – og du får børnene med
Lad fantasien skabe fortællinger om øvelser for de mindste, opfordrer træner Rasmus Gråskov, i sort trøje, andre trænere til at gøre
Foto: Kirsten Harkjær Larsen
Lad historiefortælling styre træningen for de yngste, og du får langt mere koncentrerede børn og forældre, end du ellers kan opleve som træner.
Det er den erfaring, Rasmus Gråskov gør sig i Hareskov-Værløse Tennisklub.
»Alle kan lave en god historiefortælling, hvis man tør kaste sig ud i det. Man må ikke være bange for at leve sig ind i sin egen fortælling,” gør han klart.
Historiefortælling gør bogstavelig talt træningen til en leg, hvorved de mange nødvendige gentagelser af en begrænset mængde øvelser bliver ved med at fastholde børnene.
Vær ikke bange for, at legen bliver lidt søgt i forhold til sporten
Rasmus Gråskov, træner i Hareskov-Værløse Tennisklub
Tag selv fantasien alvorligt
Jo mere inddragende en træner er over for børnene, jo bedre.
Selv om træneren selv besvarer sine spørgsmål, skal børnene have et par sekunder til at lade fantasien arbejde i sig selv og hos deres forældre.
”Sig ikke ’nu leger vi, at tennisketsjeren er en stegepande’, men ’kom, tag jeres stegepande med’ eller ’ kan I se nogle stegepander, vi kan bruge’, så deres fantasi udfordres, uanset idrætsgren,” forklarer Rasmus Gråskov.
»På den måde oplever børnene en glæde ved selv at føle, at de finder på, at bolden kunne være en frø og ketsjeren et fiskenet.«
Tænk på hvordan du pakker øvelserne ind
Træneren må dog begrænse sig i antallet af øvelser, og i stedet tænke på historien, han eller hun vil pakke dem ind i.
”Din træning har stadig det tekniske, motoriske, fysiske fokus, du giver det - spillerne lægger bare ikke mærke til det i al legen,” siger han.
Rasmus Gråskov tilføjer:
”Vær ikke bange for, at legen bliver lidt søgt i forhold til sporten.”
Læs også: Tennisfamilie på eventyr
Fuldt udbytte hvis du leger dig ind i spillet
Rasmus Gråskov er ikke bange for at love dig fuldt udbytte som træner. Bare du gør én ting:
”Lever du dig ind i det og går forrest i legen, er de mindste verdens mest taknemmelige målgruppe at træne.
”Men ja, historiefortælling kræver noget planlægning og mod på som træner selv at gå forrest i legen,” understreger han.
Tager du det skridt som træner, kan ALLE idrætsgrene pakkes ind i en rejse til junglen, det vilde vesten eller månen!
