Mor-hold vælter ventelisterne

’Pump up the jam’ brager ud af højtalerne i hallen ved Lyshøjskolen i Kolding. Ude på gulvet løber knap 70 damer rundt, giver hinanden highfives og kravler gennem benene på hinanden. Selvom musikken er høj, kan man stadig høre, hvor mange der griner og hyggesnakker imens.

"I skal lige høre efter nu, damer, ellers bliver I løbet ned lige om lidt," lyder det fra træner Line Hahn, sagt med største smil, da hun skal introducere næste øvelse.

Historien om træner Line Hahn og alle damerne på gulvet er en vaskeægte succeshistorie. Et hold, der startede som et event med så stor opbakning, at det blev til to events mere, og derefter et fast hold, der efter et kvarter med åbent for tilmelding havde over 30 på venteliste.

"Det var fuldstændig vildt. Lige pludselig var der damer, der skrev til mig, at de kunne se, de var på ventelister, fordi holdet var lukket. Og der var klokken nok kvart over 12, og tilmeldingen var åbnet kl. 12," fortæller Line Hahn.

Der endte med at blive åbnet for dem på ventelisterne, og det resulterede i, at der i alt er 120 damer på mor-holdet i Nørre Bjert Strandhuse Idrætsforening – og det er første sæson, at holdet eksisterer.

Fra event til hold

Line Hahn er med i foreningens gymnastikudvalg og var i noget tid blevet prikket på skulderen af de andre i udvalget, om ikke hun ville lave et damehold. Foreningen har masser af børnehold, men har ikke før haft tilbud til mødre og kvinder. Efter lidt tid og overvejelser gik Line med til, at hun kunne lave en slags tester for at se, om der overhovedet var interesse for det.

"Jeg satte et event op, som egentlig bare blev delt på vores Facebook-gruppe her i lokalområdet. Beskrivelsen var, at hvis man havde lyst til at få sved på panden, lave en times motion og drikke en øl bagefter, så var man velkommen i hallen den dag i en times tid – og man skulle ikke have forudsætninger gymnastisk, men det var heller ikke et fitnesshold. Og så kom der 94 kvinder," fortæller Line Hahn.

Den store opbakning gjorde, at Line lavede to events mere, hvor der også kom omkring 80 damer. Det gav hende troen på, at et fast hold kunne blive til noget. De tre events lå op til sommerferien sidste år. Ved sæsonstart efter ferien blev holdet oprettet og væltede hjemmesiden ved tilmeldingen.

Holdet har nu eksisteret i lidt over en halv sæson. Aldersspredningen på holdet er lidt over 30 år fra den yngste på 29 til den ældste på 61. Fælles for alle er, at de elsker at bevæge sig og være fælles om det – og det er tydeligt at mærke kvindernes begejstring. De kan ikke lade være med at rocke med til musikken mellem øvelserne, og hvis de laver en lille fejl, griner de af det.

Det er meget overskueligt, fordi det ligger på et godt tidspunkt og kun er en time hver anden uge

Tina Clausen, gymnast på mor-holdet

Alle kan være med

Da Line startede holdet, havde hun stort fokus på, at man ikke skulle have nogle gymnastiske forudsætninger udover lysten til at bevæge sig. Til træningerne laver hun masser af små simple sammensætninger til musik, hvor øvelserne gennemgås langsomt og gentages mange gange. Og så minder hun tit damerne om, at 'det er lige meget, hvilken side I gør det til, vi prøver bare.'

Netop dét, at der ikke er forudsætninger for at være med, ved Line også er grunden til, at holdet er blevet så populært.

"Det var vigtigt for mig, at jeg vidste, at jeg kunne prikke til mødrene i min drengs klasse og dem, vi bor på vej med, og sige ’det her er et motionshold, og du skal bare have lyst til at være sammen med andre og lysten til at svede’. Det var ligesom basen for holdet, og så var der ikke forventninger om, at man skulle kunne alt muligt for at være med. Det tror jeg virkelig har været en af grundene til, at det er lykkedes," siger Line Hahn.

Samtidig passer rammerne for holdet godt til mor-livet med en times træning hver anden uge efter puttetid, så dem med små børn også kan være med. 29-årige Tina Clausen er mor til to små børn og især glad for træningstiderne.

"Det er meget overskueligt, fordi det ligger på et godt tidspunkt og kun er en time hver anden uge. Og så er det bare fedt, at vi alle kan være med uanset niveau. Line er god til at gøre, så vi får øvelserne godt ind, og så har hun en god energi, der smitter," siger Tina Clausen.

Netværk er vigtigt

Et af kriterierne for holdet er det sociale efter træningen med henblik på at skabe et netværk. Hver træning sluttes af med fælles hygge, for eksempel en leg eller en quiz. For Line var målet med holdet blandt andet, at jo flere man kan lære at kende i sit nærområde, jo bedre.

"Jo mere hyggesnak, der kunne være i hallen til træningen, jo federe – og så er det pludselig også meget hyggeligere at møde en af de andre nede i Rema eller på skolen. Så det har klart også været motivationen at få skabt et netværk blandt kvinderne," siger Line Hahn.

Og damerne på holdet har ikke travlt med at skulle hjem efter træning, tværtimod.

"Jeg har i hvert fald haft et par stykker, der har nævnt, at de har været tilflyttere, og at holdet har gjort, at de har lært et par stykker fra vejen at kende. Det, synes jeg virkelig, er fedt," siger Line.

For 38-årige Kathrine Juul Faudel, er det netop fællesskabet, hun udpeger som noget af det bedste ved holdet. Blandt andet har nogle af kvinderne på holdet arrangeret en julefrokost, og hver anden tirsdag, når der ikke er træning, er der begyndt at være nogen, der tager initiativ til eksempelvis yoga-træning.

"Det er mega fedt at få det her netværk af kvinder fra lokalområdet i alle aldre, som man pludselig har noget tilfælles med. Line har også en evne til at udfordre os og rykke vores grænser på den gode måde, hvor vi løber rundt og laver armkrog og kravler mellem benene på hinanden og bare har det vildt sjovt imens."

Tilbage i hallen bliver aftenens sidste energi brændt af med en omgang styrke og løb, så alle er sikret sved på panden. Line kigger med et smil ud på damerne, der kæmper.

"At se så mange glade damer dyrke motion sammen – det, synes jeg, er sindssygt fedt. Så jeg tænker da klart, at der er et hold igen til næste år."