Artikler
20 forskellige koncepter til Fitness Tryday
Uanset om du er til funktionel træning er dans, er der muligheder for dig til Fitness Tryday 2017.
Smart træning holder hjernen fit
SMART-training er som at sende hjernen i fitnesscenter. Gennem fysiske øvelser, der kobles op på farver og ord, kan du træne hjernen til at få bedre hukommelse og fokus.
Har du trænet din tarm i dag?
Sørg for at få de rigtige bakterier ned i maven – det kan give dig en sundere fordøjelse og en bedre træning.
Julemaden kræver motion
Kalorierne sidder tæt og tungt i den traditionelle danske julemad. En middag med andesteg og risalamande svarer typisk til dagens hvilestofskifte.
Fitness Tryday opgraderer til 10 events
I januar 2017 kan du få "smagsprøver" på fitness-koncepter endnu flere steder i landet, når Fitness Tryday slår dørene op.
Koner og kærester kræver træning
Hold for overvægtige mænd var en succes. Så mændenes bedre halvdele efterlyste et lignende hold for dem selv. Kun for kvinder. Og det fik de.
Find velvære ved at styrketræne med andre overvægtige
Fælles træning med andre overvægtige giver dig velvære, siger erfaringer fra Karise IK.
“Vi mødes på et andet niveau gennem idrætten”
Trine Stamp Christensen var sammen med resten af sin højskoleårgang til Landsstævnet 2013 i Esbjerg. Det var så god en oplevelse, at årgangen bruger Landsstævnet 2017 som reunion.
Kend dine medlemmer, og forebyg doping
Urealistiske kropsidealer og kort tålmodighed gør doping til en udfordring i de danske motions- og fitnesscentre. I Tårnby Styrkeløfterklub arbejder de effektivt med problemet.
“Yoga handler ikke om at være perfekt”
Yoga handler om at være ærlig overfor sig selv - med alt hvad det indebærer, mener den svenske yoga-ekspert Johanna Andersson. Hende kan du møde på DGI Landsstævnet 2017 i Aalborg, hvor hun lover ‘tough love’.