Artikler
Bruskbehandling i hastig udvikling
Transplantation af brusk er i hastig udvikling, og resultaterne af nye forsøg på Idrætsklinikken ved Aarhus Universitetshospital ser lovende ud.
Guide: Gode øvelser til dig, der har ondt i lænden
Yoga er godt for rigtig mange ting; blandt andet for en stiv og øm lænd. Her får du seks øvelser, der kan lindre spændingerne.
Stenalderkost og crossfit er Thomas Rodes opskrift på det gode liv
Den tidligere Michelin-kok Thomas Rode og hans hustru spiser og træner sig til mere overskud. Hør hvordan på DGI Landsstævne.
Acro yoga udfordrer både din fysik og din tillid
Acro yoga er akrobatisk yoga, hvor din tillid til dig selv og andre kommer i spil.
10 gode råd til dig, der træner seniorer
Når du er træner for seniorer, så skal du både sørge for, at de ældre bevarer livsglæden og får rørt kroppen. Få 10 gode råd til træning for seniorer.
Mand dig op til mandeyoga
Der er mange fordele for mænd ved at gå til yoga. Det kan gøres lidt lettere, hvis du vælger et hold, der kun har mænd, og så kan du blive endnu bedre til andre træningsformer.
Mandeyoga er ikke for tøser
Yogahold kun med mænd kan tilrettelægges efter mandekroppen. Desuden giver det en helt anden stemning, når kvinder ikke må være med.
Sov dig sundere: 8 tips til en mere nyttig søvn
Stop med at dyrke idræt og motionere to timer før din sengetid, og du sover bedre.
Fire råd til at opretholde dit immunforsvar
Vinteren er her, og med den følger sygdomme. Influenzaen hærger arbejdspladser landet over, og mange går og snøfter. Gode råd florerer alle steder, men hvilke kan du egentlig stole på?
Effektivt vægttab til dig, der træner
Få endnu mere ud af din træning ved at gøre det rigtige, når du ikke træner. Her får du ekspertens gode råd.