Artikler
Badmintontræning er socialt på tværs af køn
Det sociale fællesskab er en vigtig del af træningen i Lillerød Badmintonklub, hvor træner Danni Persson blander spillerne på tværs af køn og alder for at skabe et bedre træningsmiljø.
Konfirmationsgave: Badmintontræning i Kina
Da konfirmationsgaven afslørede fem timers undervisning med en træner i Shanghai tog familien en hurtig beslutning. To måneder senere var de afsted.
Træner: brug nye lege i badmintontræningen
Nye lege gør det sjovt for spillerne at komme til træning i Lillerød Badmintonklub, hvor træner Danni Persson har indført "Disneyspillet", der handler om at tænke.
“Jeg tænkte, at Landsstævnet ikke var noget for en badminton-fyr som mig”
Hos Uffe Rask Mikkelsen spiller hele familien badminton på samme hold i samme klub. Det har de gjort i årevis, og til sommer deltager han og familien i deres fjerde Landsstævne.
Badmintontræning skal give plads til alle
Det er vigtigt at skabe et træningsmiljø, der kan rumme alle fra bredde- til elitespillere. Badmintonklubben skal være spillernes andet hjem.
Effektivt vægttab til dig, der træner
Få endnu mere ud af din træning ved at gøre det rigtige, når du ikke træner. Her får du ekspertens gode råd.
Til badminton får Ibrahim nye venner
For den 21-årige syrer er badminton meget mere end motion. Til træning lærer han nye mennesker fra lokalområdet at kende og er på kort tid faldet til i sin nye hjemby.
Sæt mentaltræning på skemaet i badmintontræningen
Mentaltræning bør prioriteres i badmintontræningen på lige fod med fysik, teknik og taktik, siger mentaltræner. Se, hvordan du gør i artiklen.
Har du trænet din tarm i dag?
Sørg for at få de rigtige bakterier ned i maven – det kan give dig en sundere fordøjelse og en bedre træning.
Julemaden kræver motion
Kalorierne sidder tæt og tungt i den traditionelle danske julemad. En middag med andesteg og risalamande svarer typisk til dagens hvilestofskifte.