Artikler
Efter corona: "Vi må forberede os på, at fællesskabet skal genopbygges"
Er det back to basics efter corona? Idrætsforsker Knud Ryom giver råd til, hvordan klubber og trænere vender tilbage til foreningslivet.
Kom godt i gang efter pausen
Følg fysioterapeutens 4 trin og få kickstartet din træning uden skader.
10 råd til at tage sukkertrangen
Danske børn spiser fem gange så meget slik og søde sager, som der er plads til i en sund kost. Det er verdensrekord.
5 øvelser: Undgå skader på skiferien
VIDEO: Er din krop klar til en uge på ski? Fysioterapeutens 5 bedste øvelser får dig i skiform.
Hvad skal idrætsaktive slukke tørsten med?
Er saftevand, hyldeblomstdrikke og vitaminvand ligeså slemt som energidrikke? Diætist Anne Ravn hjælper dig til at navigere i læskedrik-junglen.
Fysioterapeut: Anderledes behandling fjerner effektivt akillessenesmerter
Ny måde at behandle akillesseneskader har vist sig effektiv. Få hele forklaringen.
Træner: Udøveren spejler din adfærd
Gennemgå de 5 trin fra eksperten, når du vil udvikle og bevare en god klubkultur i din forening. Det hele starter med dig selv, for udøverne gør ligesom dig – både på og udenfor banen.
Tips til langtidsholdbar energi på pisterne
Der er brug for energi på løjperne. Kostekspert Anne Ravn giver fif til, hvordan du nemt sniger grønt og groft ind imellem alt det søde, fede og bløde.
Spørg fyssen: Min klub døjer med mange skader
For at få bugt med en skades-epidemi, kræver det en fælles indsats fra både foreningen og spillerne.
Træner: Plej det gode forældresamarbejde
Forældre spiller en vigtig rolle i børn og unges idrætsliv. Uden forældrestøtte vil et fåtal af børn deltage i foreningsidræt. Alligevel kan der opstå gnidninger mellem trænere og forældre.