Artikler
Spørg fyssen: Min klub døjer med mange skader
For at få bugt med en skades-epidemi, kræver det en fælles indsats fra både foreningen og spillerne.
Spørg fyssen: Hvordan træner jeg med skinnebensbetændelse?
Hvad skal man træne og hvad må man ikke, når man har fået skinnebensbetændelse? Se fysioterapeutens råd.
Fysioterapeut: Bliv skadesfri med powerbands
Brug vinterpausen på at komme symptomer på overbelastning til livs. Se genoptræningsøvelser, du med træningselastikker nemt kan lave næsten overalt.
Træner: Plej det gode forældresamarbejde
Forældre spiller en vigtig rolle i børn og unges idrætsliv. Uden forældrestøtte vil et fåtal af børn deltage i foreningsidræt. Alligevel kan der opstå gnidninger mellem trænere og forældre.
Madplan til at få fisk nok i hverdagen
Hvordan får du fisk nok i en travl hverdag? Og er torskerogn og dåsetun okay? Kostekspert Anne Ravn guider dig til at navigere i havets fødekilder.
Verdensholdet holder formen ved lige med elastikker
Elastikker eller powerbands var en uundværlig del af træningen, da DGI's 11. Verdenshold rejste jorden tyndt. Men du behøver ikke være en elitegymnast for at have gavn af powerbands.
Guide: Grundøvelser med powerbands
Find træningselastikken frem! Fysioterapeut Henning Engberg giver dig 12 øvelser med powerbands, du kan lave, uanset hvor du befinder dig.
Idrætspsykolog: Brug disse 4 mentale skridt til at nå dine mål
I fire mentale skridt gør teorien ”Immunitet mod forandring” det nemmere at nå sine udviklingsmål. Metoden forsøger at lukke hullet imellem det, mennesket har til hensigt at gøre, og det, som rent faktisk er muligt.
Q&A: Hvordan bliver jeg klar til at løbe med en betændt akillessene?
Charlotte Olsen har et mål om at deltage i et løb om nogle måneder. Men hvordan når du målet, når du samtidig skal have bugt med en betændt achillessene? Se ekspertsvaret fra fysisk vejleder Henning Engberg.
Spørg fyssen: Hvordan skal mit hold træne i vinterpausen?
Skal du køre dit ungdomshold hårdt hen over vinteren eller give dem en lang pause? Det er Morten Groth, som er fodboldtræner for et U14-pigehold i tvivl om. Se ekspertsvaret fra fysisk vejleder Henning Engberg.