Trænertips: Giv plads til pigeliv
Når piger rammer teenageårene, kan de være svære at fastholde. 20-årige Josephine Stuhr Risager er badmintontræner i Randers Badminton Klub, hvor hun træner 40 piger i alderen 8-15 år. Hun giver her fem gode råd til at fastholde unge piger.
Foto: Bent Nielsen
1. Fokus på det sociale
Opfordr pigerne til at komme før træning, så de kan nå at snakke sammen. Kom også gerne selv før, hvis du er træner, så du bliver en del af samtalen og lærer dem at kende. Brug gerne tid efter træning også, hvor I alle kan snakke af.
2. Plads til at fejle
Hav fokus på, at man gerne må fejle. Opfordr eksempelvis til fjollet dans i opvarmningen eller til slut. Her oplever pigerne, at selv trænerne kan være på glatis og ikke er perfekte til alt.
3. Træningen er et frirum
Mange piger oplever et stort pres i skolen. Opfordr derfor pigerne til at bruge træningen som et frirum, hvor det dog er okay at melde fra, hvis de har travlt i skolen.
4. Giv plads til pigerne
Giv plads, hvis de ikke har en god dag og vær interesseret, hvis de kommer til dig. Giv plads til, at de kan udfolde sig og føle sig set til hver træning.
5. Èn at spejle sig i
Med en kvindelig træner har pigerne en at spejle sig i. Opfordr også pigerne til at se seniordameholdet i foreningen. Både fordi det er vigtigt socialt, men også for at vise, hvad det kan føre til, hvis man øver sig.
