Springmodtagning Trampet niv. 3-4

Dette inspirationskursus er målrettet til dig, der er træner for gymnaster der arbejder med saltospring med skruer og dobbelt saltoer.

Svarende til Gymnastikmøllens niveau 3+4

Vi kommer til at arbejde med progression, metodik og modtagning til følgende spring: 
- Salto 
- Halv skrue 
- Strakt salto 
- Strakt salto med halv skrue, hel skrue, halvanden skrue, m.m. 
- Dobbelt roterende saltoer  (Dobbelt roterende saltoer med halv skrue)

Udover metodik, kommer vi også ind på hvornår og hvodan man skal bruge modtagning, tekniske aspekter og progression op til springene.

For at få det meste ud af kurset er det vigtigt du medbringer “kaniner” til at afprøve det vi gennemgår på kurset, og så du kan få en god føling for modtagningen af de forskellige spring. 
“Springkaninerne” skal have et niveau hvor de er trygge ved at prøve ovenstående spring, også når det ikke nødvendigvis er den sædvanlige træner, der står som modtager. 
Tilmeld meget gerne “kaniner”, allerede ved tilmelding til kurset.

DGI Gymnastikmøllen 
Inspirationskurserne på Fyn tager udgangspunkt i DGI Gymnastikmøllens niveauer. 
Se beskrivelser og gymnastikmølle plakat her. 
Find også inspiration til træningen i DGI Trænerguide gymnastik