Interval & HIIT som holdtræning
Hvornår
29. sep 2024 kl. 09:00 til 12:00
Hvor
Brønderslev Hallerne, Knudsgade 15, 9700 Brønderslev, Danmark
Hvem
Trænere, letøvede, øvede
Nummer
202401013106
Hvordan kan man bygge sin træning op med variationer, hvor både puls & styrke integreres?
Det får du nogle forskellige bud på her. Der inddrages redskaber som stepbænke, vægte, sjippetove mv.
Kurset vil være meget praktisk og aktivt, med tid til opsamling på de forskellige dele.
Dorte Linnerup
Kurset foregår i aktivitetssalen
Tag 2 kurser samme dag!
Efter dette kursus, afholder vi samme dag: Bodytoning & funktionel træning med lette redskaber kl. 13.00-16.00, hvor du har mulighed for at bestille en sandwich til frokost.
Deltager du i begge kurser, så giver vi frokosten
