Giv din opvarmning og pulstræning nyt liv

Få forfriskende inspiration til opvarmning og konditionstræning på dit hold.

Med enkle værktøjer giver du nyt liv til dine vante grundtrin fra eksempelvis aerobic, pulstræning eller motionsgymnastik.

Vi kommer omkring udvikling af øvelser og sekvenser, med nye variationer, kombinationer og formationer. Du får træning til lækker musik og nemme metoder, som du kan tage med hjem på egne hold og straks aktivt bruge til forbedre deltagerens oplevelse og motivation.

Målgruppe

Inspirationskurset henvender sig til nye som erfarne instruktører på f.eks. et motionshold i en gymnastikforening eller til holdtræningsinstruktøren i fitnessforening.