Bodytoning & træning med lette redskaber
Hvornår
29. sep 2024 kl. 13:00 til 16:00
Hvor
Brønderslev Hallerne, Knudsgade 15, 9700 Brønderslev, Danmark
Hvem
Trænere, letøvede, øvede
Nummer
202401013107
På dette kursus får du inspiration til træninger med stram op, og bodytoningstimer eller lignende.
Vi arbejder med egen kropsvægt, simple redskaber som bolde, elastikker, klude mv.
Der er fokus på funktionelle helkropsøvelser, og vi vil både være i bevægelse og lave øvelser liggende på måtte.
Dorte Linnerup
Kurset foregår i aktivitetssalen
Tag 2 kurser samme dag!
Inden dette kursus afholder vi samme dag: Interval og HITT som holdtræning Kl. 9.00-12.00.
Deltager du i begge kurser, så giver vi frokosten
