Her er du:

Hold Hjernen Frisk

Projektet blev afsluttet med udgangen af 2022. Hold Hjernen Frisk satte viden i spil, så flere seniorer kan leve et aktivt liv i længere tid.

I 2050 vil antallet af ældre over 80 år være tredoblet. Mange får derfor flere aktive år, efter de går på pension. Men hvordan holder vi vores hjerne frisk så længe som muligt?

Forskning viser, at fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er vigtige elementer. Derfor har projektet økonomisk støttet instruktøruddannelse.

Fakta om projektet

Hold Hjernen Frisk var et tre-årigt projekt støttet af Nordea-fonden. Projektet er afsluttet. 

Læs mere om projektet på denne side.

Aktiviteter for krop og hjerne

Projektet har arbejdet med fire forskellige typer af aktiviteter, som indeholder både fysiske, mentale og sociale elementer. Tre ud af fire kan du fortsat dykke ned i her: 

  1. SMART Training
  2. Naturtræning for seniorer
  3. Kulturen i bevægelse - bevægelse i kulturen (afsluttet)
  4. SANS – dans med en sang og hold hjernen i gang