Inspirationskursus: Åndedræt, Mindfulness & Mobilitet
Hvornår
1. mar 2025 kl. 09:00 til 12:00
Hvor
Sørvad Kultur- & Idrætscenter, Vognstrupvej 11 A, 7550 Sørvad, Danmark
Hvem
Trænere
Nummer
202505953000
Få viden og øvelser til at integrere her og nu med fokus på mindfulness og velvære!
På kurset vil du få en kort introduktion til mindfulness og afprøvning af et udvalg af brugbare åndedrætsøvelser med hver deres sigte.
Derefter vil der være to masterclasses med behagelig bevægelse med flow, samt træning af fleksibilitet og mobilitet med fokus på vejrtrækningen.
Marina Aagaard Salminen
