Find øvelser til seniorer
Bliv inspireret og få idéer til træning med seniorer med DGI Trænerguidens øvelsesbank. Øvelserne og hvordan de udføres er enkelt beskrevet.
Idræt for seniorer
Aktiv deltagelse i idrættens fællesskaber er en vej til et godt, langt seniorliv. Derfor skal alle seniorer have mulighed for at deltage i relevante og motiverende idrætstilbud
DGI tilbyder
Idræt om dagen
Giv seniorerne et idrætstilbud i dagtimerne.
SMART Training
Hold hjernen skarp med fysiske øvelser, hvor både hukommelse, koordination, balance og motorik kommer i træning.
SANS
SANS er en motionsform med dans, sang og musik, der er udviklet i samarbejde med eksperter indenfor sund aldring.
Aktuelt
Kolbøtter er også dannelse
Randi har været gymnastikinstruktør i mere end 70 år: 'Jeg bliver ved, så længe jeg kan'
Foreningsfitness giver sunde og sociale seniorer i Herlev
66 år og still going strong: Henriks hemmelighed bag stærkt seniorfællesskab
Der er værdifulde, frivillige at hente, hvis foreninger retter øjnene mod seniorer
