null

Idræt for seniorer

DGI hjælper dig og din forening med aktiviteter for seniorer

null

Find øvelser til seniorer

Bliv inspireret og få idéer til træning med seniorer med DGI Trænerguidens øvelsesbank. Øvelserne og hvordan de udføres er enkelt beskrevet.

Gå til Trænerguiden

DGI tilbyder

null

Idræt om dagen

Giv seniorerne et idrætstilbud i dagtimerne.

null

SMART Training

Hold hjernen skarp med fysiske øvelser, hvor både hukommelse, koordination, balance og motorik kommer i træning.

null

SANS

SANS er en motionsform med dans, sang og musik, der er udviklet i samarbejde med eksperter indenfor sund aldring.

Aktuelt

97C68cc5 70A6 48C4 Aaa1 5469B7092bc7

66 år og still going strong: Henriks hemmelighed bag stærkt seniorfællesskab

seniorfitness.jpg

Kender du en seenager?

mette-kierkgaard-aegte.jpeg

Ministeren er ikke i tvivl: Idrætsforeninger spiller en kæmpestor rolle for ældre

Lev stærkt og lev længe

gammelnok-vejle-cykel-motion-38.jpg

Gammelnok holder alderdommen fra døren

bat-60plus.jpg

Seniorbold for fuld skrue