Jump4fun er et træningstilbud til børn og unge i alderen 6-12 år, der er udfordret motorisk, kognitivt eller socialt, og som ikke oplever, at de traditionelle foreningshold appellerer til dem.
Meget tyder på, at fysisk aktivitet i barndommen forebygger overvægt og grundlægger sunde vaner for resten af livet. For børn og unge mellem 5 og 17 år anbefaler Sundhedsstyrelsen mindst en times fysisk aktivitet om dagen ved moderat til høj intensitet.
Ikke alle børn og unge er lige trygge ved at bevæge sig i fællesskaber. Usikkerhed, lavt selvværd og dårlige oplevelser fra idrætstimerne er nogle af de barrierer for bevægelse, som børn og unge kan gå rundt med. Deltagelse på et Jump4fun-hold giver børn og unge en mulighed for at vende disse barrierer til positive oplevelser via bevægelse og aktive fællesskaber, hvor fokus er på opbakning og mestring af aktivitet frem for præstation og konkurrence.
Den fysiske aktivitet fremmer både den fysiske og mentale sundhed. Forskningen viser, at personer, som generelt er fysisk aktive, oplever et højere niveau af tilfredshed i livet sammenlignet med personer, som ikke er fysisk aktive. Fysisk aktivitet - selv i små doser - kan reducere tilfælde af angst og depression samt øge den generelle livstilfredshed. Vores koncentrationsevne og hukommelse øges, når vi er aktive, og det gør, at vores arbejdsevne og kvaliteten af vores sociale relationer forbedres.
Mental sundhed handler om selvværd, selvtillid og social trivsel, at have følelsen af, at man hører til, og er en del af et fællesskab. Når vi involverer os i sociale aktiviteter, øger vi chancerne for at lære nye mennesker at kende og for at blive en del af et fællesskab. Jo flere gode sociale relationer en person har, jo bedre vil han eller hun være i stand til at klare de udfordringer, som livet rummer. Blandt andet fordi det kan være lettere at få praktisk og følelsesmæssig støtte.
Kilde: For mental sundhed”, Vibeke Koushede 2015
Deltagerne er glade for Jump4fun
Glæden ved at gå til Jump4fun er ikke til at tage fejl af. I en spørgeskemaundersøgelse, gennemført blandt deltagerne i 2022, svarer 89,9 % af deltagerne at de synes det er sjovt at gå til Jump4fun og 80,4 % svarer, at de er blevet gladere efter de er startet til Jump4fun.
Derudover svarer 77,6 % procent af børnene, at de har fået nye venner, efter de er startet til Jump4fun. De positive gevinster oplever mange forældre på nært hold. For mange forældre er det tydeligt, at deres børn udvikler sig markant i en positiv retning, når de får øjnene op for Jump4fun.
Se hele evalueringen fra 2022 her.
