Wild Kids i AGF hiver hele familien med ud i naturen
På holdet ’Wild Kids’ i AGF Gymnastik i Aarhus rykker de ud af salen, ind i naturen og aktiverer hele familien.
Hvorfor træne i naturen? Ifølge Søren Quist Nielsen, instruktør i AGF Gymnastik, er det oplagt at udnytte de naturlige træningsredskaber i naturen.
Derfor inviterer han og to medinstruktører børn i alderen 5-10 år og deres familier med ud i naturen til leg, sjov og bevægelse på holdet ”Wild Kids”.
Bevægelse i naturen
Holdet Wild Kids er et ekstra tilbud for børn, der forløber et par gange i løbet af en sæson. Mens de fleste hold i AGF Gymnastik træner i bare tæer på det glatte halgulv, snører deltagerne på Wild Kids kondiskoene og rykker udenfor i naturen. Naturen, som ifølge Søren Quist Nielsen er som en slikbutik for det træningsglade menneske.
”Naturen er en anderledes arena med uendelige muligheder. De muligheder udnytter vi i vores træninger. Vi træner steder, hvor naturens karakteristika kommer til syne såsom stejle bakker, smalle stier eller å-løb,” fortæller han.
Hertil udnytter de naturens egne træningsredskaber såsom sten, grankogler og træstubbe i deres træning og lege.
En aktivitet for hele familien
Naturen skaber nogle rammer, hvor der er plads til alle, hvilket ifølge Søren Quist Nielsen er idéen med holdet.
”På holdet kan alle være med. Træningen er målrettet de 5-10-årige, men storesøster, lillebror, mor og far kan også være med og spille en rolle i træningen,” siger han.
Af den grund hiver Søren Quist Nielsen også sin egen familie med hver gang, der står Wild Kids-træning i kalenderen. Det samme gør Betinna Ehlig, der de sidste to sæsoner har hevet både mand og børn med til træning.
”På holdet kan man kombinere leg og bevægelse med naturen – og samtidig få kvalitetstid med sin familie. Der tages hensyn til alle og man kan være med i det omfang, der passer,” forklarer hun.
En træning med alle sanser i spil
En typisk træning starter med en opvarmningsleg, stationstræning og en afsluttende fællesaktivitet. I stationstræningen kan man som familie komme ud for at skulle trække bildæk, lave jump-squats på træstubbe og hoppe over å-løb. Aktiviteter, der ifølge Betinna Ehlig er sjove for hele familien.
Det er et super godt træningstilbud, hvor man får rørt sig med sin familie. Derudover får man endnu flere sanseindtryk end i en hal. Man kan mærke vinden der blæser, regnen der falder og bruge naturens egne redskaber til at træne med.
Betinna Ehlig
Betinna Ehlig nyder den tid, de får sammen i familien og glæder sig over, at hun med holdet Wild Kids kan vise sine børn de mange muligheder, der er ved at lege og bevæge sig i naturen.
Under åben himmel
Søren Quist Nielsen ønsker at inspirere flere til at se naturens muligheder for træning og hoppe i vandpytten i stedet for at løbe udenom.
Derfor afholder han og to andre instruktører i foreningen et kursus for andre instruktører på børne- og familiehold. Kurset løber af stablen i april og er fyldt med inspiration og brugbare værktøjer, der skal klæde instruktørerne på til at rykke deres egen træning ud under åben himmel.
Indtil da glæder Søren Quist Nielsen sig til, at der igen står august måned i kalenderen, hvor holdet endnu en gang spæner ud i naturen, balancerer på sten og hopper over træstubbe.
