Multisport for voksne hitter i Taastrup Gymnastik Forening

En lang arbejdsdag, kø på motorvejen, indkøb og aftensmad. Du kender det nok. Hverdagen er ofte en presset størrelse, og derfor kan det være svært også at finde tid og energi til at få idræt og motion ind i ligningen. For de voksne, hvor foreningsidrætten har været lagt på hylden i mange år, mens børnene var små, er formen måske heller ikke helt, hvad den var engang. Med andre ord er det hverken konkurrence, drømme om at nå førsteholdet eller specialisering, der får de voksne tilbage i hallerne. Tværtimod finder mange voksne motivation i fællesskabet og i de gode oplevelser med at bevæge sig sammen med andre.

Til at imødekomme denne målgruppe kan foreninger med fordel introducere det, der populært kaldes ’multisport’. Multisport er hold uden én bestemt type aktivitet, men derimod flere typer af aktiviteter, der varierer gang for gang og spænder bredt. Her kan programmet bestå af alt fra badminton, volleyball og fodbold til svømning, orienteringsløb og golf.

Multisport har en lang række fordele. For det første appellerer det til et bredt publikum. Til dem som gerne vil i gang med motion, dem som har behov for et uforpligtende og fleksibelt hold, eller til dem som bare elsker prøve noget nyt. Herudover er multisport uafhængig af adgang til en bestemt type facilitet, og så indbyder den brede vifte af aktiviteter i høj grad til samarbejde. Til samarbejde på tværs af hold i foreningen eller med andre foreninger i lokalområdet.



Alle starter fra nul
En af de foreninger, som har oplevet fordelene ved multisport er Taastrup Gymnastik Forening (TGF). Foreningen blev stiftet i 1993, har cirka 500 medlemmer og råder over et bredt udvalg af hold – dog med overvægt af hold for børn og småbørnsfamilier.

I 2022 efterspurgte Høje-Taastrup Kommune idéer til at styrke antallet af idrætsaktive borgere i en bydel med mange tilflyttere. Sammen med DGI Midt- og Vestsjælland og Dansk Almennyttigt Boligselskabs initiativ ’Aktive Fællesskaber’, der blandt andet hjalp med at hænge flyers op i boligopgange, fik foreningen oprettet og tiltrukket deltagere til ’Gymnastik Cross’ – et multisport-hold for voksne.

”På Gymnastik Cross-holdet har vi aktiviteter med lave indgangsbarrierer. Vi kræver hverken bestemt tøj, udstyr eller kendskab til bestemte regler. Og når aktiviteterne hele tiden varierer, så starter alle deltagerne fra nul hver gang. Det vil sige, at der ikke eksisterer noget hierarki eller følelsen af, at man ikke er god nok, og det er med til at fastholde deltagerne. Var man ikke til med til sidste uges træning, så er man ikke sakket bagud,” fortæller Søren Forsmann, som er instruktør og initiativtager bag Gymnastik Cross samt tidligere formand i TGF.



Tagselvbord af idrætsaktiviteter
Gymnastik Cross i TGF byder på alt fra motionsgymnastik, styrketræning, udendørs gå- og løbemotion, dans, lege og spil. Til træning er der ofte besøg af instruktører fra andre hold i foreningen, som får lov til at give en lille smagsprøve på nogle af foreningens andre aktiviteter for voksne. På den måde fungerer Gymnastik Cross også som en slags katalog over foreningens idrætstilbud.

”Med Gymnastik Cross fik vi ganske enkelt hul igennem til nye medlemmer, der ellers ikke ville have fået øje på os,” fortæller Søren og fortsætter: ”Mange af deltagerne elsker den varierende træningstilgang, og er i dag faste deltagere på holdet, men jeg oplever også, at mange deltagere, der prøver Gymnastik Cross, får øjnene op for andre hold i vores forening.”

I dag tæller Gymnastik Cross i TGF cirka 15 faste medlemmer. Herudover har mindst 30 medlemmer været inde og vende på Gymnastik Cross-holdet og efterfølgende meldt sig til et andet hold i foreningen. Og har du først fået tiltrukket voksne medlemmer til foreningen, er der ifølge Søren flere gevinster at finde:

”Voksne medlemmer er kæmpe aktiver for foreninger. Nogle af dem har snart – eller måske allerede – børn, der er så store, at de kan klare sig selv. Det betyder, at overskuddet vokser, og dermed også lysten til at tage en tørn med alt det praktiske og engagere sig frivilligt i foreningen. Det er så fedt,” afslutter Søren med armene over hovedet.