Basis 2 er et kursushæfte til DGI & DAF Løbetræneruddannelsen.
Kender du følelsen af at løbe, hvor det hele bare synes at køre helt af sig selv – i det mindste bare for et øjeblik? Vil du være med til at give den følelse videre som træner og samtidig styrke dine færdigheder.
På Basis 2 fokuserer vi yderligere på, hvordan du kan skabe en motiverende og alsidig træning. Dertil går vi videre i dybden med de fysiske forhold, som du og dine løbere kan arbejde med for at optimere løbepræstationen i en fornuftig fremgang. Du lærer endvidere, hvordan du kan være opmærksom og proaktiv i forhold til de mentale op- og nedture løbere kan opleve, uanset hvilke niveau de er på.
Det er muligt at købe hæftet uden kursus. Men det giver bedst mening at tage kurset.
