Basis 1 er et kursushæfte til DGI & DAF Løbetræneruddannelsen.
En dygtig træner kan andet og mere end at sætte dagens træning i gang, og der er ikke kun én måde at være løbetræner på. Er du bidt af løb og har lyst til at dele din begejstring og løbeglæde i en trænerrolle, så start på DGI & DAF Løbetræneruddannelsens Basis 1.
Her bliver du introduceret til nogle af de forskellige drivkræfter, der får folk til at løbe og giver dem glæde i træningen. Mennesker er jo ikke ens, og de søger derfor også noget forskelligt i træningen, og i det fællesskab de træner i. Alt dette har en god løbetræner øje for.
Du lærer træningsprincipper, der vil hjælpe dig med at finde den rette balance imellem hvor meget og hvor hårdt, løberne bør presse sig selv - og hvornår de skal lære at holde igen, så de både får et optimalt fysisk udbytte af træningen, undgår skader og oplever glæden ved løb, både når det gælder en god start, men også på den lange bane.
Det er muligt at købe hæftet uden kursus. Men det giver bedst mening at tage kurset.
